こんにちは！
パーソナルジムf.BRAIningです⚽

一般シニアコースご利用の40代男性の感想です。

健康診断でBMIの値が気になり始め、トレーニングを始めました。
はじめはなかなか体重が落ちずに効果が気になっていたのですが、体脂肪や筋肉量の関係をわかりやすく説明してもらって納得！
カラダが引き締まってきたなと思ってきたらそれから体重が見る見るうちに落ちていき、BMI値も20付近をキープできるようになりました。
また、姿勢を変わってきて肩こりも知らないうちになくなりました。

当ジムでは、自重でトレーニングを行い、機能的な筋肉をつけることで姿勢が強制され関節の不調もなくすことができます。

⚽松山市祝谷にあるパーソナルジムf.BRAIning（エフブレイニング）

「脳」と「体幹」を中心に強化することで、
日常生活で必要な能力を向上させることを目指しています✨

経験豊富なトレーナーが一対一でサポートし、
トレーニングマシンを使用しないので初心者でも安心です👍
アスリートから健康志向の社会人、シニアの方まで、個別のメニューで対応しています。
また、単発チケット制なので、自分のペースで通うことができます🆗

Fun (楽しさ): 汗をかきながら楽しい時間を提供。
Full (充実): 充実した時間を通じて顧客が思い描く未来を実現。
Future (未来): 未来の目標を掴むために大事な理念。

3fの理念のもと、楽しい運動ライフを送りませんか？

📢初心者へのサポート
「続けられるか不安」という初心者に対しても、
トレーニングは段階的に進め、お客様に合わせてアプローチします！

💪トレーニング内容
KOBA☆トレ（姿勢の改善、肩こり腰痛の軽減、つまづき防止などの効果）や
ライフキネティック（集中力UP、交通事故防止、認知機能向上などの効果）を
取り入れた、あなたに合わせたトレーニングメニューをご提案します！

その他...
オンライン・出張トレーニングも相談可能🆗
都度払いで自由に通え、ママさんがレッスン中にお子様も安心して施設内で過ごせられます👩‍👦🆗

お問い合わせはこちら
https://lin.ee/gl9omdx