​「最近、腰や肩が痛いなぁ。やっぱり運動不足かな…🤔」

そう思って、いきなりジョギングを始めたり、

ジムに入会したりしようとしていませんか？

​ちょっと待ってください🖐️‼️

その「運動不足」という自己診断、実は

根本的な原因を見逃している 可能性が高いです。

もし、あなたの体が痛い本当の理由が

「骨格のズレ」にあるとしたら、無理な運動は逆効果🔥🔥

痛みを悪化させる「罠」になりかねません😱

​今回は、

なぜ「頑張って運動する前」に

「骨格のズレ」を戻さなければならないのか

整体師の視点から解説します。

​「歪んだ車」でアクセルを踏んでいませんか？

​想像してみてください。

タイヤが歪んで、車軸がズレている車があるとします。

その車を「もっと速く走らせよう（＝運動しよう）」と

アクセルを強く踏み込んだら、どうなるでしょうか？

​当然、車体には無理な負担がかかり、

あちこちがガタガタと鳴り始め、最終的には

故障してしまいますよね💣️💣️💣️

​実は、人間の体もこれと同じです。

「骨格」は車の車体や車軸にあたります。

日常生活のクセや姿勢の悪さで骨格がズレている状態で、

無理に筋肉を動かそうとすれば、特定の筋肉や関節に

負担が集中します。

​その結果、運動不足を解消するどころか、

😱新しい痛みを引き起こしたり

😱慢性的な痛みを悪化させたり

することになるのです。

​「運動」は「正しい骨格」の上でこそ効果を発揮する

​「運動不足だから」と、歪んだ体のまま

筋トレやストレッチを頑張っても、正しいフォームで

行うことはできません😵😵😵

使いたい筋肉が使われず、逆に痛めている場所に

負担がかかるという悪循環に陥ります⤵️⤵️

​痛みのない、健康な体を維持するために

運動は不可欠です。

しかし、それは

「正しい骨格」という土台があってこそ

初めて効果を発揮する　ものです。

​体が痛いとき、

本当に必要なのは「もっと動くこと」ではなく

「体の設計図を本来の状態に戻すこと」です🌟

​当院では、

あなたの体の痛みの根本原因がどこにあるのか

（骨格のズレ、筋肉の固さなど）を的確に見極め、

優しくソフトな施術で骨格を正しい位置へと導きます。

​もし、あなたが

「運動を始めたいけど、体が痛くて不安」

「運動しても痛みが取れない」とお悩みなら、

まずは当院にご相談ください☺️🎶