「肩が重く辛いから、

　毎日肩を揉んだり叩いたりしている」

という方、ちょっと待ってください！

その肩こり！！もしかしたら、、、

肩自体には原因がない「ウソ肩こり」かもしれません。

​実は、いくら肩を揉んでもスッキリしないどころか

余計に凝ってしまう場合、

原因は「腕のねじれ」にあります。

​スマホの長時間操作やPCワーク、包丁を握る姿勢など

を思い出してみてください。

手のひらを下に向けた状態で

手首や肘を使い続けていませんか？

​この姿勢が長く続くと、

前腕（肘から手首）の筋肉が内側にねじれて

ガチガチに固まります。

腕の筋肉は肩や背中と膜でつながっているため、

腕が引っ張られることで、結果として肩に強い

緊張が走り「肩こり」として感じてしまうのです。

​これが「ウソ肩こり」の正体です。

原因である腕のねじれを放置したまま

肩だけを強く揉むと、かえって肩の筋繊維を傷つけ、

揉み返しや悪化を招くリスクがあります。

​【ウソ肩こりの見分け方】

​✅️手のひらを上に向けて腕を前に伸ばしたとき、

　 肘の内側が内を向いている

​✅️親指の付け根（母指球）を押すと強い痛みがある

​✅️肩を揉むより、腕や手首を回す方が肩が軽く感じる

​これらに当てはまる方は、肩ではなく

「腕のねじれ」をリセットする必要があります。

​長年の癖でねじれてしまった腕や骨格のズレは、

セルフケアだけではなかなか取りきれないことも多いです。

「揉んでも良くならない肩こり」でお悩みなら、

ぜひ一度当院にご相談ください。

根本原因を見極め、軽やかなお身体へ導きます！