​猛暑の夏、クーラーの効いた部屋で過ごしているのに

😥「夕方になると背中が痛い」

😥「体が重だるい」

と感じることはありませんか🤔？？

​実はこれ！

皮膚の温度センサー（立毛筋や温冷覚受容器）が

冷風を受け続けることで起こる「持続的な防御反射」

が原因です。

​人間は皮膚に冷刺激を受けると、

体熱の放散を防ぐために交感神経が

一気に優位になり、

立毛筋や脊柱起立筋をキュッと収縮させます。

例えるなら、

うっすら背中を殴られ続けて、無意識にずっと

防御姿勢（身構える体制）をとり続けている

ようなもの。

​この状態が何時間も続くと、

筋肉の緊張によって局所の血流障害が起こり、

疲労物質（乳酸など）が蓄積😵

さ・ら・に！

交感神経の過剰な興奮が続くことで

自律神経のスイッチ（切り替え機能）が疲弊し、

深部体温のコントロールや睡眠の質低下へと

悪循環が広がってしまうのです。

​つまり、

夏の背中の張りは単なるコリではなく、

「自律神経のオーバーヒート（キャパオーバー）」

を知らせるアラームと言えます⏰️⚡️⚡️

​一度スイッチが入りっぱなしになった交感神経や、

深く固まった背部筋群は、

お風呂に入ったり、セルフストレッチをしたり

するだけでは解きほぐすのが困難です🔥🔥🔥

​「私の体も、冷風に身構え続けていたかも…」

と感じた方は、

ぜひ自律神経専門サロン sicaco works（シカコワークス）

にお任せください✨️✨️✨️

深く緊張したお背中と、自律神経のバランスを

丁寧に整え、夏の自律神経疲労を

根本から解消します！

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