「ヘルニア」と聞くと、多くの人が「腰」を

思い浮かべるのではないでしょうか🤓？

しかし、実は「首（頚椎）」もヘルニアになるのです‼️

​首の骨と骨の間でクッションの役割をしている

「椎間板」が飛び出し、神経を圧迫してしまうのが

「頚椎椎間板ヘルニア」

首や肩の激しい痛みだけでなく、

腕や手にかかるピリピリとしたしびれ、

力が入りにくいといった症状が特徴です。

​なぜ首のヘルニアになってしまうの？

​一番の原因は、日常生活での姿勢の崩れ

（首への過度な負担）です

現代人はデスクワークやスマホの操作で、

どうしても「ストレートネック（スマホ首）」になりがち📱

頭の重さは、おおよそ体重の10%！

(体重が60kgの方は、約6kg)もありますが、

下を向くことでその負担は30kg近くに😵

そのストレスが限界を迎えたとき、

クッションがプチッと飛び出してしまうのです。

​どうして首のヘルニアは治りにくい？

​「病院に通っているけれど、なかなかスッキリしない…」

という声をよく耳にします。

なぜなら、痛む部分（首）だけに電気を当てたり

マッサージをしたりしても、根本的な原因である

「姿勢のクセ」や「全身の歪み」が残ったままだからです。

土台である骨盤や背骨が崩れていると、首は常に

引っ張られ、負担がかかり続けてしまいます。

​整体でどう改善していく？（頻度と回数の目安）

​整体では、首そのものへのアプローチはもちろん、

全身のバランスを根本から整えて首への負担をゼロに

近づけていきます。

​一般的な改善までのステップは以下の通りです。

​初期（痛みが強い時期）： 週に1〜2回

まずは痛みを落ち着かせ、正しい位置を体に覚え込ませます。

​安定期（痛みが和らいできた時期）： 2週間に1回

​トータルの目安： 3ヶ月程度（回数にして8〜12回程）

で、日常生活がグッと楽になる変化を実感される方が多いです。

​「このしびれ、ずっと続くのかな…」と不安を抱えて

いませんか？湿布を貼って耐える毎日はもう終わりに

しましょう。

​当院はお一人おひとりの体と丁寧に向き合う

完全プライベートの整体サロンです。

あなたの首の負担を減らすため、

根本原因を一緒に見つけ出し、心地よい毎日を

取り戻すお手伝いをします。

​「病院で頸椎椎間板ヘルニアと診断を受けました」

「首に違和感があるなぁ」

そんなお悩みを抱えていらっしゃる方は、ぜひ一度

sicaco works（シカコワークス） にご相談くださいね😊

あなたのご来院を、心よりお待ちしております！