「冷えは万病の元」と、ホットフラッシュに悩みながらも

一生懸命に体を温めていませんか？

実は、良かれと思っているその温活、

9割の方が方法を間違えて症状を悪化させています‼️

​実はプロの整体師である私も、整体師になる前

20代半ばから10年弱、自律神経を壊しており、

そのうち2年ほど激しいホットフラッシュに苦しんだ

過去があります。

​😵人と話している最中、突然顔から滝のような汗が

吹き出てパニックになる

😵​冬の寒い日なのに、自分だけ胸と頭が沸騰したように

熱くてハンカチが手放せない

​😵夜中にゾクゾクっとしたかと思えば猛烈に暑くなり、

汗びっしょりで目が覚める

​あの「逃げ場のない暑さと焦り」、そして

周りの目が気になって余計に汗が出る悪循環…。

私自身がホットフラッシュを経験してきたからこそ、

その体と心の辛さは本当に痛いほど分かります。

​当時は女性ホルモンばかりに目が行っていましたが、

整体の視点で見ると、実は

「首の歪み」や「骨盤の開き」による

自律神経のパニック（体内の血流渋滞）

が大きな原因です。

骨格が歪んで自律神経の通り道が塞がれるからこそ、

体温調節が暴走してしまうのです。

​そんな血流パニックを鎮めるための、

正しい2つの対策をお伝えします。

​①「首・頭」は温めず、引き算の涼しさを

すでに熱がこもっている首や頭をさらに温めるのはNG。

のぼせを感じたらすぐに上着を脱いだり、

首の後ろを一時的に冷やして熱を引き算しましょう。

​②「お腹（内臓）」をじんわり温める

熱いからと冷たいものを飲むのは逆効果。

自律神経を整える鍵は「内臓の温度」です。

白湯などで体の芯（お腹）だけを優しく温めると、

上半身への急な血流の集中が落ち着いてきます。

​ホットフラッシュは、限界を迎えた体からのサインです。

「年齢のせいだから」「体質だから」と一人で抱え込まず

かつての私のように苦しむ前に！！

ぜひプロの手を頼ってください☺️

​当院では、お体の歪みを優しく整え、

自律神経の乱れを根本からケアします！！

「私も一緒だったから大丈夫」。

我慢せず、安心してお任せくださいね😊✨✨