「明日の予定なんだっけ」
「今日帰ったらあれをしてこれをして…」
「昨日はイライラしたなぁ…」
などなど…

頭の中は何かをしながら
他のことを考えること
多くないですか？


頭の中が未来に行ったり
過去に行ったり
「今この瞬間を感じる事」を
忘れられがち。

「マインドフルネス」という言葉を
聞かれたこともあると思いますが

マインドフルネスとは
「今この瞬間」に意識を向けることです。


ヘッドスパにいらしたときは
「今この瞬間」を
意識されてみてください＾＾

「あっ、首がこってたんだな」
「頭の指圧されたら気持ちいいんだな」
「この場所が最初は痛かったのに
だんだんほぐれてきてるな…」

など
ご自分の体の感覚に
フォーカスしてみてください＾＾


施術が終わったら
ハーブティーをお出ししますので
ハーブティーの香りや色や
味をゆったりと味わってみて下さい♡

帰られる時
お庭に咲いてる花や
木々を見て
季節を感じてみてください⋆*


そうすることで
「マインドフルネス｣
が実践出来ています✨


マインドフルネスが
習慣化すると
ストレスの軽減
集中力
脳をリラックス
させることが出来ます…✨


ヘッドマッサージ専門サロンLEPOは
お客様とともにお客様がいい状態に
なっていけるお手伝いが出来ればと
思っています♡






Lepoのドライヘッドスパは、脳を休ませて自律神経を整え、睡眠の質を向上させます

●あなたの脳、しっかり休めていますか？●
仕事で忙しい毎日、誰かのために頑張る毎日、しっかり眠れていますか？
なかなか眠れない、頭や目の奥が痛い、肩や首がこっている、なんだかイライラしてしまう。
それは、しっかり脳が休めていないSOSかもしれません。

Lepoでのヘッドマッサージ中の時間は、
眠っている状態と起きている状態との狭間にある「マインドフルネス」です。
この状態で脳を究極までリラックスさせ、深く休息させることができます。

頭蓋骨の継ぎ目と全身に作用するツボにアプローチするため、
頭や首・肩周辺だけでなく、生理痛や腰痛の緩和、美肌・美髪を目指す方にもおすすめです。

ご予約はホットペッパービューティーからも受け付けております。
忙しい毎日、Lepoでほっと息をつく時間をお過ごしください。