加圧・パーソナルジム Sun -サン-です☀️

仕事や家事に追われて、気づけば1日が終わっている…そんな大人の皆さん。「自分の身体のためだけの時間」を、週に1回でも持てていますか？

当ジムでは、週1・30分のパーソナルトレーニングを、身体のための“新しい習い事”としてご提案しています😊

短時間でも「ちゃんと汗かけてスッキリする」習い事

Sunのパーソナルトレーニングは、1回30分前後の短時間。それでも、お客様からはよく、

「短時間なのに、ちゃんと汗かけてスッキリする」

というお声をいただきます✨

加圧トレーニングとパーソナル指導を組み合わせることで、無駄の少ない動きをぎゅっと凝縮。その日の体力やお疲れ具合に合わせてメニューを組むので、きつすぎないのに「やった感」はしっかり残るのが特徴です。

週1・30分は「自分のためだけに集中できる時間」

レッスン中は、スマホも家事も仕事も一旦お休みして、自分の身体だけに集中できます。

• マンツーマンだから、周りの目を気にせずトレーニングに集中できる
• その日のコンディションをお聞きして、メニューや強度をその場で調整
• 「今日はしっかり動きたい」「今日は軽めにリセットしたい」などのご希望もOK

習い事感覚で通いながら、心も体もリフレッシュできる30分を目指しています😊

こんな忙しい大人の方におすすめです

• 「時間がない」が口ぐせで、運動が後回しになっている方
• 新しい習い事を始めたいけれど、長時間は難しいと感じている方
• 将来のために、今から身体をいたわる習慣をつくっておきたい方

「続けられるか不安…」という方も、まずはペースや目標を一緒に相談しながら決めていきましょう。

週1・30分のパーソナルトレーニングを、自分のための“身体の習い事”として始めてみませんか？初回体験やご相談から、いつでもお気軽にお声がけください😊