こんにちは！松山市土居田町のサナモア光線専門プライベートサロン「Amaris」です😊

今日は、お写真のメッセージにもある「自分を大切にする時間」について、サナモア光線でお手伝いできることをお話しします。

やる気が出ない・気分が不安定…それも立派な「サイン」です

・最近なんだかやる気が出ない
・気分の浮き沈みが激しくて、自分でも戸惑う
・常に体が重くてダルくて、何をするのもおっくう

そんなとき、つい「自分がダメだからだ」「もっとがんばらなきゃ」と責めてしまいがちですが、もしかしたらセロトニン不足や自律神経の乱れからくる心と体のサインかもしれません。

※セロトニンや自律神経に関する内容は一般的なお話であり、診断や治療を行うものではありません。

横になって光を浴びるだけの「自分をいたわる時間」

Amarisのサナモア光線ケアは、お写真のように、

• ベッドに横になり、脚や体に太陽のようなあたたかい光をあてる
• 足元には赤みのある光線機を置き、じんわりぽかぽかに包み込む
• タオルで光をやさしく閉じ込めて、ひなたぼっこのような安心感を意識

お客様は「横になって光を浴びているだけ」でOK😴
がんばる必要はなく、何もしない時間そのものが「自分を大切にするケア」になるようなイメージで光を当てています。

※サロンでのケアは医療行為ではなく、症状の改善や治癒・効果をお約束するものではありません。体感や感じ方には個人差があります。

「自分を責める時間」から「自分をいたわる時間」へ

・やる気が出ない自分を、つい責めてしまう
・気分の浮き沈みが激しくて、自分が嫌いになりそう
・常に体が重くて、「今日もできなかった」と落ち込む

そんなときこそ、「責める時間」ではなく「いたわる時間」を少しだけ増やしてみることが、とても大事だと感じています。

Amarisでは、「うまく説明できないけれど、なんだかしんどいです」という一言からで大丈夫😊
サナモア光線のぽかぽかした光と、同じようにしんどさを経験してきた店長の想いで、あなたが「自分を大切にする時間」を取り戻すお手伝いができたらうれしいです💕

※強い落ち込みや長く続く不調がある場合は、医療機関など専門機関へのご相談もあわせてお願いいたします。