こんにちは！松山市土居田町のサナモア光線専門プライベートサロン「Amaris」です😊

今回は「自律神経の乱れ」と、やる気が出ない・気持ちが落ち込みやすいと感じている方に向けて、サナモア光線の光ケアについてお話しします。

気持ちが落ち込みやすいとき、自律神経とセロトニンのバランスに注目

「最近なんだか元気が出ない」「気分が沈む日が続いている…」そんなご相談をいただくことが増えています。

• ちょっとしたことで落ち込んでしまう
• やる気が出ず、何をするにも腰が重い
• 常に心がどんよりしていて前向きになれない

感情のコントロールが難しくなる・不眠や過眠・無気力・常に疲れている・イライラや不安が増える背景には、「セロトニン不足」や自律神経の乱れが関わっていると言われています。

※セロトニンや自律神経の状態は人それぞれで、感じ方や症状には個人差があります。

寝ているだけでOK😊光でセロトニンづくりをサポート

サナモア光線は「光で整える 自律神経の乱れ」をテーマに、

• セロトニンの分泌を促すサポートが期待できる光
• 副作用のない自然療法として使われてきた歴史がある光

と言われています。

Amarisでは、このサナモア光線を使って、

• ベッドに横になっていただき、全身をあたたかいオレンジ色の光で包み込む
• 足元・お腹・胸まわりなどを、その日の状態に合わせて照射
• お客様は「横になって光を浴びているだけ」でOK😴

という、とてもシンプルなスタイルで、心と体がふわっとゆるむ時間をご用意しています。

※サロンでのケアは医療行為ではなく、症状の改善や治癒・効果をお約束するものではありません。体感や感じ方には個人差があります。

「何もしたくない」「がんばれない日」にこそ、何もしなくていい場所を

やる気が出ない・無気力な状態が続いているときほど、

• セルフケアをする気力すら湧いてこない
• 運動やストレッチをする余裕もない
• 「このままじゃよくない」と分かっていても、動き出せない

そんな「しんどさのループ」に入りやすくなります。

Amarisでは、そういったときの「避難場所」や「中継地点」のような存在でありたいと思っています。

「何もしなくていい」「横になっているだけでいい」時間を通して、自律神経が少しずつOFFモードに切り替わるきっかけになれたら…という想いで光を当てています😊

「この気持ちのしんどさも相談していいのかな…」と思ったときに

・理由はよく分からないけれど、気持ちが落ち込みやすい日が増えている
・朝起きた瞬間から、やる気が出ず1日中どんより
・イライラや不安、無気力が重なって「自分らしさ」を見失いそう

そんなときは、「光で整える 自律神経の乱れ」と、「セロトニンの分泌を促す」やさしい光を、ふと思い出してもらえたらうれしいです。

「うまく説明できないけれど、なんだかしんどいです」という一言からで大丈夫です😊
サナモア光線のぽかぽかした光と、店長自身の「しんどさ」と向き合ってきた経験を通して、あなたのペースに寄りそいながら、心と体が少し軽くなる時間づくりをお手伝いできたら、とてもうれしいです💕

※セロトニンや自律神経に関する内容は一般的な説明であり、診断や治療を行うものではありません。強い落ち込みや長く続く不調がある場合は、医療機関など専門機関へのご相談もあわせてお願いいたします。