こんにちは！松山市土居田町のサナモア光線専門プライベートサロン「Amaris」です😊

「ちゃんと寝ているはずなのに、朝から体が重い・だるい」「一日中エンジンがかからない…」というお声を、この季節はとてもよく伺います。

今日は、そんな“朝スッキリ起きられないお悩み”に寄りそう、全身まんべんなく照らす光ケアについてご紹介します🌿

※サロンでのケアは医療行為ではなく、症状の改善や治癒・効果をお約束するものではありません。強いだるさや体調不良が続く場合は、医療機関など専門機関へのご相談もあわせてお願いいたします。

“全身が重だるい朝”は、がんばり続きのサインかもしれません

Amarisにご相談に来られる方からは、例えばこんな声をよくお聞きします。

• 夜は寝ているはずなのに、起きた瞬間からすでに重たい
• 昼になってもエンジンがかからず、ずっとどんよりしている
• 体だけでなく、気持ちまで重くなりがちで一日がつらい

お話を伺っていると、

• 仕事や家事、予定が続き、知らないうちにずっとがんばりモード
• 「休まなきゃ」と思いつつ、ついスマホや考え事で夜更かし
• 冷えや巡りの滞りで、体がうまくOFFモードに切り替わらない

といった背景から、夜にしっかり“ひと休みモード”に入れないまま朝を迎えてしまうケースも少なくありません。

全身をまんべんなく照らして“夜〜翌朝”の流れをやさしくサポート

そこでAmarisでは、サナモア光線のオレンジ色の光を使い、全身をまんべんなく包み込むように照射するケアを取り入れています✨

施術中にしていただくことは、ベッドに横になって、光を浴びているだけでOK😴

• 足先〜ふくらはぎ：冷えやすい下半身をじんわりあたためて巡りのスイッチON
• お腹・腰：体の中心をポカポカにして、力みがちな部分をふわっとゆるめるイメージで
• 胸まわり・首・肩：呼吸が浅くなりがちなエリアをやさしく照らして、ONモードのスイッチをOFF方向へ

ひなたぼっこのような光に包まれているうちに、

• 「体の力が抜けて、ベッドに沈み込んでいく感じがする」
• 「さっきより呼吸がしやすいかも」

と感じられる方もいらっしゃいます😊

※感じ方や体感には個人差があり、変化や効果をお約束するものではありません。

夜のリラックスが“翌朝の軽さ”につながるイメージで

全身をまんべんなく照らす光ケアでは、

• 日中にたまった全身のこわばりを、オレンジ色の光でゆるめていく
• 夜のリラックスタイムをつくることで、眠りに入りやすい土台を整えるイメージ
• その結果として、翌朝の「昨日より少しラクかも」という感覚につながるようサポート

という流れを大切にしています。

実際に、

• 「その日の夜、布団に入ったときの足先の冷え方がいつもと違った」
• 「なんとなく眠りに入りやすかった気がします」
• 「翌朝、体の重さが少しラクで、起きやすかったように感じました」

といったお声をいただくこともあります。

※体感や経過には個人差があり、すべての方に同じ変化が現れるわけではありません。

こんな“朝のサイン”が気になっている方へ

・ここ最近、朝から体が重い・だるい日が続いている ・「寝ても疲れが抜けない」が当たり前になってきている ・日中もずっとどんよりしていて、やる気が続かない ・運動やストレッチをする元気はないけれど、「横になっているだけ」で整えたい

そんな方は、“全身をやさしく包み込む光ケア”を、睡眠サポートのひとつの選択肢として取り入れてみませんか？

Amarisでは、

• 最近の睡眠リズムや起きる時間
• だるさを感じやすい時間帯
• お仕事・家事・予定のペース

などをお伺いしながら、お一人おひとりの体調と生活リズムに合わせて照射内容をオーダーメイドで組み立てています。

「この朝の重さも相談していいのかな…」と迷われている方ほど、どうぞ一度、今のお悩みやご不安をそのままお聞かせくださいね😊

サナモア光線のやさしい光とぬくもりで、“朝が少し楽しみになる体”づくりのお手伝いができたら、とてもうれしいです💕

※サロンでのケアは医療行為ではなく、症状の改善や治癒・効果をお約束するものではありません。強いだるさや長引く不調がある場合は、必ず医療機関など専門機関での診察・ご相談もあわせてお願いいたします。