こんにちは！松山市土居田町のサナモア光線専門プライベートサロン「Amaris」です😊

「最近、全身が疲れていて、走るのはもちろん歩くのもしんどい…」というお声をよく伺います。

今日は、そんな方に向けた、“走る・歩く一歩が少しラクになること”をイメージした全身光ケアについてご紹介します🏃‍♀️

※サロンでのケアは医療行為ではなく、症状の改善や治癒・効果をお約束するものではありません。強い痛みや体調不良が続く場合は、医療機関など専門機関へのご相談もあわせてお願いいたします。

走る・歩くのがしんどいのは「全身おつかれモード」のサインかも

Amarisに来られる方からは、例えばこんなお声が多いです。

• 少し歩いただけで、全身がどっと重くなる
• 運動したい気持ちはあるのに、体がついてこない
• 階段や坂道が、前よりしんどく感じる

お話を伺っていると、

• 仕事や家事が続き、ずっと「がんばりモード」で走り続けている
• 寝ても疲れがリセットされにくい
• 足元・お腹・腰・上半身…と、全身にじわじわ疲れがたまっている

といった背景から、「動きたい気持ち」と「動けない体」のギャップを抱えている方が多いと感じます。

足裏・膝・腰・お腹を“同時に”包み込む全身光ケア

そこでAmarisでは、走る・歩くの土台づくりとして、

• 足裏（地面とつながる一番下の土台）
• 膝（動きのカギになる関節まわり）
• 腰（体を支える中心部）
• お腹（内側から支えてくれるコアの部分）

を、サナモア光線のオレンジ色の光で同時にじんわり照らす全身ケアを取り入れています✨

お客様にしていただくことは、ベッドに横になって、光を浴びているだけでOK😴

4か所を同時に包み込むことで、

• 足裏〜膝：「一歩を踏み出す土台」をぽかぽかに
• 腰・お腹：体の中心をふわっとゆるめるイメージで

全身のめぐりが、下から上へ・内側から外側へとゆっくり広がっていくような時間を目指しています。

うとうとしているあいだに、体と気持ちがふっと軽くなる時間

この全身光ケアを受けられた方からは、

• 照射中は「気づけばうとうとして、そのまま眠っていました」
• 終わったあと、体がふわっと軽くなった感じがする
• 気分がスッキリして、背筋がスッと伸びるような感覚があった

といったお声をいただくことが多いです😊

走ったり、たくさん動いたりしなくても、

• 「全身のしんどさ」が少しゆるむイメージ
• 「よし、また少し動いてみようかな」と前向きな気持ちが戻ってくるイメージ

を大切にしながら、体と心の両方の“重さ”がふっと軽くなる時間を目指しています。

※感じ方や体感には個人差があり、すべての方に同じ変化が現れるわけではありません。

「走る」のが目標じゃなくても、“明日を少し楽しめる体”へ

・今は走るどころか、歩くのもしんどい ・運動を始めたい気持ちはあるけれど、体が重くて一歩が出ない ・とりあえず「明日を少しラクに楽しめる体」を目指したい

そんな方にこそ、“がんばらなくていい全身光ケア”をひとつの選択肢として取り入れていただけたらうれしいです🌿

Amarisでは、

• 最近の疲れがたまりやすい時間帯
• 歩いたり動いたりするときに気になるポイント
• 「本当はこんなふうに過ごせたらいいな」という日常のイメージ

をお伺いしながら、お一人おひとりの体調とペースに合わせて照射内容をオーダーメイドで組み立てています。

「全身がしんどい…」と感じているときこそ、何かを頑張る前に、まずは一度、光とあたたかさに身をゆだねる時間を作ってみませんか？

サナモア光線のやさしい光で、「明日、ちょっと歩いてみようかな」「もう少し動いてみようかな」と思える体づくりのお手伝いができたら、とても嬉しいです😊💕

※サロンでのケアは医療行為ではなく、症状の改善や治癒・効果をお約束するものではありません。強い痛みや長引く不調がある場合は、必ず医療機関など専門機関での診察・ご相談もあわせてお願いいたします。