こんにちは！松山市土居田町のサナモア光線専門プライベートサロン「Amaris」です😊

年末年始のごちそう続きで、「胃が重い…」「ムカムカしてスッキリしない…」というお声をよく伺います。

今日は、そんな年始の“胃のおつかれサイン”にやさしく寄りそうお腹まわりの光ケアについてご紹介します。

※サロンでのケアは医療行為ではなく、症状の改善や治癒をお約束するものではありません。強い痛みや不調が続く場合は、医療機関など専門機関へのご相談もあわせてお願いいたします。

あれもこれも食べた年末年始…“胃がおつかれモード”になっていませんか？

・ごちそうや甘いものが続いて胃がいつもより重い ・食後しばらくしてもムカムカ感や張った感じが残る ・なんとなく背中〜みぞおちのあたりまでギューっとつまったような感覚がある

そんなお話を伺うと、お腹まわりを触れたときに

• みぞおち〜おへそ周りがひんやりしている
• お腹全体がカチッと固くなっている
• 呼吸が浅くなりがちで、胸の下あたりまで力が入りっぱなし

という“胃腸がおつかれモード”のサインが見えてくることが多いです。

お腹をじんわり照らして、胃腸をそっといたわる光ケア

Amarisでは、サナモア光線のオレンジ色の光を使って、みぞおち〜おへそ・下腹部までの「お腹全体」をじんわり包み込むように照射していきます。

施術中にしていただくことは、ベッドに横になって、光を浴びているだけでOK😴

• まずはみぞおち周りを、じんわり温めてキュッと縮こまりがちな部分をふわっとゆるめるイメージで
• 次におへそ〜下腹部まで、ゆっくり時間をかけてぽかぽかに
• 必要に応じて、腰側からも光を当てて「お腹を前後から包み込む」ようにケア

といった流れで、お腹の内側からあたたかさが広がっていくような感覚を目指していきます。

「お腹がふわっとゆるんできた気がする」「さっきまでより呼吸がしやすい」と感じる方もいらっしゃいますよ。

※体感には個人差があり、変化や効果をお約束するものではありません。

胃腸だけでなく“自律神経のリセットタイム”にも

お腹まわりは、胃腸のエリアであると同時に、自律神経が集まるデリケートな場所でもあります。

年末年始は、

• 予定や人付き合いが増えて、気持ちがずっとオンの状態
• 寝る時間・起きる時間がバラバラになりやすい
• 「楽しさ」と同じくらい「気疲れ」もたまりがち

といった背景から、胃腸の疲れ＋自律神経の疲れがセットになって出やすいタイミングです。

そこでAmarisでは、

• お腹をあたためて呼吸が入りやすい状態をつくる
• 胸の下〜みぞおちもやさしく照らし、キュッとしがちな部分をふわっとゆるめるイメージで
• そのまま「何もしなくていい時間」を過ごしていただく

ことを大切にしながら、がんばりモードの自律神経がふっと一息つけるような時間を意識しています。

こんな“年始の胃腸サイン”が気になっている方へ

・年末年始のごちそう続きで、まだ胃が本調子じゃない ・食べすぎてから、なんとなくお腹の張りやムカムカが残っている ・胃の不快感と一緒に、眠りの浅さや気持ちの落ち着かなさも気になっている ・運動やストレッチをする元気はないけれど、「横になっているだけ」でリセットしたい

そんな方は、年始のスタートに「お腹まわりをいたわる光ケア」を取り入れてみませんか？

Amarisでは、

• 最近の食生活や睡眠リズム
• 胃の重さやムカムカを感じやすいタイミング
• お仕事・家事・予定のペース

などをお伺いしながら、お一人おひとりのお腹と自律神経の状態に合わせて照射内容をオーダーメイドで組み立てています。

「この胃の重さのことも話して大丈夫かな…」と迷われている方ほど、どうぞ一度、今のお悩みをそのままお聞かせくださいね😊

サナモア光線のやさしい光とあたたかさで、“胃腸にも心にも、ほっと一息つける年始”を過ごすお手伝いができたらうれしいです💕

※サロンでのケアは医療行為ではなく、症状の改善や治癒をお約束するものではありません。強い痛みや長引く不調がある場合は、必ず医療機関など専門機関での診察・ご相談もあわせてお願いいたします。