​「たかが姿勢のこと」と、

　巻き肩を軽く考えていませんか？

実は、巻き肩が引き起こす「負の連鎖」は、

肩コリや見た目の問題だけでは済まない

深刻な健康リスクを孕んでいるのです。

​😱巻き肩が招く「慢性酸欠」の恐怖

​肩が内側に入り込むと、

胸の筋肉が縮んで、胸郭（肋骨の広がり）が制限されます。

すると、肺が十分に膨らまず、呼吸は浅く、速くなります。

これが「慢性酸欠」の状態です。

​酸素は全身の細胞のエネルギー源。酸素が不足すると、

細胞の代謝が落ち、肌や内臓の老化が急速に進みます。

さらに、酸欠状態は、

自律神経を常に「交感神経優位（戦闘モード）」にさせ、

免疫力の低下や、不眠、さらには脳や血管への負担を

増やし、将来的な大病の引き金になりかねないのです。

​💪「負の連鎖」を断ち切るために

​まずは、深い呼吸を取り戻すことが先決です。

【セルフケア：鎖骨下のマッサージ】

巻き肩の方は、鎖骨の下にある筋肉がガチガチに固まって

います。ここを指先で優しく横にさするだけでも、胸が開き

やすくなり、呼吸がスッと深まるのを感じられるはずです。

​しかし、長年の習慣で歪んでしまった骨格を、

自分だけの力でリセットするのは至難の業です。

​✅️「呼吸が浅い気がする」

✅️「疲れがどうしても抜けない」

と感じているなら、

それは体が発しているSOSサインかもしれません。

当院では、バキボキしない優しいアプローチで、

骨格を本来の正しい位置へと整えます。

​手遅れになる前に、負の連鎖を断ち切り、

病を寄せ付けない、健やかな体作りを

始めましょう！

松山市朝日ヶ丘で、

皆様のご来院をお待ちしております☺️