PC作業に没頭してふと顔を上げたとき、

😭目がかすむ

😭奥の方がズーンと重く感じる

😭目の周りがピクピク痙攣を起こす

ということはありませんか？

「目が疲れた…」と感じるのは、

ピント調節を司る筋肉がガチガチに固まっているサイン‼️

​そのまま放置すると、集中力が落ちるだけでなく、

頭痛や肩こり、さらには「老け見え」の原因にも。

そこで、仕事中に座ったまま

こっそり30秒でできる最強ケアを2つご紹介します！

​1. 視界がパッと明るくなる「眉頭押し」

​眉毛の生え始め（鼻の付け根寄り）にある凹み、

ここが「攅竹（さんちく）」というツボ。

親指を当てて、

上に向かってグーッと3秒押し上げる

これだけで目の周りの血流がドバッと流れ出し、

視界がクリアになります！

​2. 頭まで軽くなる「耳引っ張り」

​両耳の真ん中あたりをつまみ、

真横にじわーっと5秒間引っ張るだけ。

耳の奥の緊張が緩むことで、目の疲れがスッと

抜けていきます。

🤔蓄積した「目の芯」の疲れには…

​セルフケアでしのげないほどの重だるさは、

深部の筋肉がガチガチに固まっている証拠！！

はたまた、足の歪みや硬さが影響しているかも？！

そんな時は、一人で抱え込まずに、

ぜひ、整体院sicaco worksへお越しください😊

​当院独自のソフトな施術で、

眼精疲労の根本原因にアプローチ！

頑張るあなたの瞳に、驚きの軽さと輝きを取り戻します。

自分へのご褒美に、極上のリフレッシュ体験は

いかがですか？

ご相談は、下の【予約ボタン】から♪