「せっかくほぐしてもらったのに、

　帰宅して夕飯を作ったらもう肩が重い…」

そんな「マッサージ難民」になっていませんか？

実は、肩こりが治らないのは、

🙅‍♀️セラピストの技術不足 ではなく、

日々の立ち方で、自らコリを再生産している

からかもしれません。

​特に30代〜50代は、

無意識に前かがみの「老け姿勢」になりがち。

これは、「穴の空いたバケツに必死で水を入れている」

ようなものです。まずは、コリを生み出す「姿勢の穴」

を塞ぎましょう。

​道具も時間も不要！

キッチンで今すぐできる「2つの魔法」はこれだけ♪♪

​🙆‍♀️重心を「くるぶしの真下」に置く

つま先立ちや猫背を防ぐため、頭から串が刺さった

イメージで、くるぶしの上にストンと乗りましょう。

骨で体重を支えることで、筋肉が「お休みモード」に

入ります。

​🙆‍♀️おへそを3cm「上」に引き上げる

お腹に少し力を入れるだけで、首が自然と肩の真上に

戻り、巻き肩が解消されます。

​週1回のマッサージより、

毎日の「30秒の意識」という自分への優しさが、

10年後のあなたを作ります。

今日からキッチンに立つ時、

「くるぶしに乗ってるかな？」と思い出す。

その一歩が、年間12万円の整体代を浮かす

近道かもしれません☺️

🙋‍♀️「まずは、プロに一度体の状態を見てもらいたい！」

🙋‍♀️「自分の肩こりの根本原因を知りたい！」

🙋‍♀️「『整体✕揉みほぐし』と両方の施術を受けたい！」

そんな方は、ぜひ下の【予約ボタン】から

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