松山市駅から徒歩5分の花園鍼灸院です🌱

「乾燥」と聞くと冬を思い浮かべる方が多いかもしれませんが、実は夏も肌や体が乾燥しやすい季節です。

汗をかいているのに、肌は乾燥していることがあります

汗をたくさんかくと「潤っている」ように感じますが、汗が蒸発する時には皮膚の水分も一緒に奪われます。さらに、冷房の効いた室内で長時間過ごすことで、肌は知らないうちに乾燥しやすい状態に。

紫外線も肌のバリア機能を弱めるため、夏のかゆみ・カサつき・肌荒れの原因になることがあります。

・夏になると肌がカサカサする
・汗をかくのにかゆくなる
・保湿は冬だけで十分だと思っていた

こんなお声もよくうかがいます。

「潤って見える」のに乾燥していた、私自身の体験

実は私自身も、以前は「夏は汗も出るし、そこまで乾燥していないだろう」と思っていました。でも、顔や体を丁寧に保湿するようにしただけで、気になっていた肌荒れが落ち着いたことがあります。

見た目にはテカっていたり、しっとりしているように見えても、内側はカラカラに乾いていたのかもしれません。

この経験から、夏も「外からの保湿」でバリア機能を守ることの大切さを、あらためて実感しました。

外からの保湿だけでなく、体の内側からの「潤い」も大切に

花園鍼灸院では、肌の状態は体の内側の元気ともつながっていると考えています。

・睡眠不足や疲れ
・冷房で体が冷えすぎている
・食事のバランスや水分のとり方

こうしたことも、肌の調子に影響しやすいところです。当院の鍼灸は、あまり深く刺さない、やさしい刺激で体の巡りを整え、内側から「潤いやすい土台づくり」のお手伝いをしています。

※強いかゆみや急な変化がある場合は、まず医療機関での受診もご検討ください。

夏の「かくれ乾燥」が気になったら、お早めにご相談ください

・夏になると肌が不安定になる
・保湿しても、なんとなく落ち着かない
・この先、ひどくならないか少し心配

そんな時は、早めに状態を確認して、今の季節に合ったケアを始めることがおすすめです。

ご来院の際には、普段のスキンケアや生活リズムのお話も伺いながら、鍼灸とセルフケアの両方からできることを一緒に考えていきます。

ご予約・お問い合わせは、お電話やLINEなどからお気軽にどうぞ😊「夏の乾燥について相談したいです」と一言添えていただければ十分です。

次回は、体の内側から「潤い」を育てる考え方について、もう少しやさしくお話ししていきます。