松山市駅から徒歩5分の花園鍼灸院です🌱

雨の日が増えてきて、「なんとなく体が重い」「むくみやすい」「動きたくない…」と感じていませんか？

湿気の季節は「重だるさ」が出やすい時期です

春の終わりから初夏にかけては、雨が増えて湿気が高くなり、体の中にも水分をため込みやすくなります。

その結果、体が重い・だるい・むくみやすい・食欲が落ちるといったサインが出やすくなります。

この時期は、冷たい飲み物や甘いものをとりすぎず、温かくて消化のよい食事を心がけることが大切です。生姜やねぎなど、体を内側から温めてくれる食材もおすすめです。

「運動しなきゃ」は分かっているけれど、しんどい方へ

本当は、体を少し動かすだけでも、巡りがよくなってスッキリしやすくなります。

でも実際には、

• ウォーキングや筋トレをする元気が出ない
• 膝や腰が心配で、きつい運動は不安
• 運動が苦手で何をしたらいいか分からない

こうしたお声を、40代～60代の方から特によくうかがいます。

「何もしないのは不安だけど、がんばる運動は続かない…」そんな方におすすめなのが、当院の音波振動器ドドンパです。

年齢が上の方・運動が苦手な方にもやさしいドドンパ

ドドンパは、専用のプレートの上に立って、音波の振動で体をゆらしながらケアしていくマシーンです。

年齢が上の方や運動が苦手な方でも、プレートの上に乗るだけで使える、やさしい運動サポートです。

所要時間は約10分。息が上がるような「がんばる運動」ではありません。テレビを見ながらでもできるような、軽い揺れを感じるイメージで続けていただけます。

・運動しないよりは、少しでも体を動かしたい
・汗だくになるような運動はしんどい
・短い時間で、体をスイッチオンしたい

そんな方にぴったりの、「ラクだけど、ちゃんと体を動かせる」サポート役です。

鍼灸と組み合わせて、巡りをやさしくサポート

花園鍼灸院の鍼灸は、あまり深く刺さない、痛みをおさえたやさしい刺激が特徴です。

鍼灸で体の巡りを整えながら、ドドンパでやさしく体を動かすことで、重さやだるさが気になりにくくなる方もいらっしゃいます。

※体感には個人差があります。つらい症状がある場合は、まずは医療機関での受診もご検討ください。

通わなくても大丈夫。「まずは1回だけ」も歓迎です

当院は、通わなくても大丈夫・無理な勧誘はしない鍼灸院です。

・続けて通えなくても申し訳なく思わなくて大丈夫
・しばらく来られない時期があっても、気まずく思わなくて大丈夫

「まずは1回だけドドンパを試してみたい」「話だけ聞いてみたい」という方も大歓迎です。

ご予約・お問い合わせは、お電話やLINEなどからお気軽にどうぞ😊「ドドンパのことを聞きたいです」と一言お伝えいただければ大丈夫です。

湿気で重だるくなりやすい季節を、やさしい鍼灸とドドンパで、少しでも軽やかに過ごしてみませんか？