松山市駅から徒歩5分の花園鍼灸院です🌱

本やインターネットを見て、「お灸をセルフケアに取り入れてみようかな」と思われている方へ。始める前に、ちょっとだけ立ち止まってほしいことがあります。

同じツボでも「今のあなた」に合うかどうかは別の話です

胃腸のセルフケアでよく紹介される足三里などは、とてもよく使われるツボですね。ただ、すべての人・すべての季節に万能というわけではありません。

東洋医学では、体を巡るエネルギーのようなものを「気」と考えます。同じ「胃腸の不調」でも、

・疲れ切って元気が足りない状態
・ストレスで張っている状態
・冷えている状態
・熱がこもっている状態

など、背景はさまざまです。今の気の状態や季節と合わないツボを選ぶと、かえってしんどくなることもあります。

セルフ灸こそ「やさしく、様子を見ながら」が大切です

本当に体調が悪いとき、セルフケアのお灸はお勧めしません。施術の合間で体調を管理すること、体の反応を観察することがセルフケアでは大切です。

お灸のあと、心地よいか・体が軽くなるか・眠りやすくなるかなど、小さな変化を見ながら続けていくのがおすすめです。

花園鍼灸院では、その方の今の体調と季節の流れを一緒に見て、

・お灸をしてよい場所
・今は控えた方がよい場所
・回数や強さの目安

を丁寧にお伝えしています。

自己流で始める前の「ちょっと相談」に、気軽にお越しください

当院では、脈をみてその方にあった施術を心掛けています。「差し迫った症状はないけど、お灸を始める前に、体の状態をみてもらって相談したい」という方も歓迎です。

・ネットを見てお灸を試してみたい
・足三里など、有名なツボを使ってもいいか不安
・自分の体質や季節に合うお灸の仕方を知りたい

こんな時は、「セルフケアでお灸を始めたいのですが…」と一言、施術の際にお尋ねください😊

自己流で迷う前に、一度一緒に「今のあなたに合うツボを使ったセルフケア」を知っておくと安心ですよ。

お気軽にお問い合わせください🌸