加圧・パーソナルジム Sun -サン-です☀️

「ノースリーブや半袖を着たときの二の腕のぷよっと感が気になる…」という方へ。6月からの1～2ヶ月を使って、二の腕＆肩まわりをまとめてすっきり見せる夏前ボディメイクを始めませんか？😊

二の腕の“ぷよっと感”と肩まわりを一緒にケア

Sunの加圧トレーニングでは、専用ベルトで血流をコントロールしながら、軽い重さ・少ない回数でもしっかり刺激をねらえるエクササイズを行います。

・二の腕裏側のぷよっとしたたるみ
・Tシャツから見える肩まわりのもたつき
・写真に写ったときの二の腕の太さ

など、「見た目が変わるとうれしい部分」にギュッと集中。肩甲骨まわりも一緒に動かしながら、二の腕～肩ラインをまとめてすっきりねらっていきます💪

週1・30分前後で続けやすい夏前ボディメイク習慣

トレーニングは、週1回・30分前後が基本。お仕事や家事の合間でも通いやすく、運動が久しぶりの方にも取り入れやすいペースです。

・その日の体力に合わせて回数や強度をこまめに調整
・「今日は軽め」「今日は少しがんばりたい」などのご希望もOK
・きつすぎないのに「ちゃんと動いた感」と心地よい疲労感が残る内容

マンツーマンでフォームをチェックしながら進めるので、がんばりすぎずに効かせたいところへしっかりアプローチできます😊

今年の夏、「二の腕を隠さない服」に少しずつ近づこう✨

・ノースリーブやフレンチスリーブに挑戦したい方
・写真に写る自分の二の腕を今よりスッキリ見せたい方
・自己流では続かなかったけれど、短時間で効率よく引き締めたい方

こんな方は、ぜひ一度初回体験からお越しください🌻 カウンセリングでお悩みや生活リズムを伺いながら、無理なく続けやすい夏前ボディメイクプランをご提案します。

6月スタートでも、まだ夏には間に合います。「二の腕をなんとかしたい」と思った今から、一緒に動き始めましょう😊