加圧・パーソナルジム Sun -サン-です☀️

「ノースリーブは見るだけで、自分は着られないと思っている」「ショートパンツはずっとあきらめている」そんな30～40代の方からのご相談が増えてきました。

当ジムでは、がんばりすぎなくても“見た目のラインの変化”を目指したい方に向けて、太もも・二の腕を中心にサポートしています😊

ショートパンツ＆半袖で気になる「前もも」と「二の腕」

夏の服で特に気になりやすいのが、太ももの前側のハリや外側の張り出し、二の腕のぷにっと感です。

お客様からは、

• 太ももの前もものハリが気になって、ショートパンツを避けてしまう
• 横から見たときの太ももの外側の張り出しが気になる
• 半袖を着たとき、肩～腕のラインが太く見える気がする

といったお声をよくいただきます。

Sunでは、「前もものハリが減って、外側の張り出しが目立ちにくくなった」「半袖を着たときに、肩～腕のラインが細く見えるようになった」など、服を着たときのラインの変化を目指していきます👖👚

寝た姿勢メインで、がんばりすぎずにラインづくり

「きついスクワットばかりは不安…」「体力にあまり自信がない」という方もご安心ください。

当ジムのトレーニングは、仰向けなど“寝た姿勢”メインで行う種目を多く取り入れながら、太もも・二の腕をねらっていきます。

• 寝た姿勢で骨盤まわりと太ももを一緒に動かし、前もものハリをケア
• 二の腕を意識した上半身エクササイズで、肩～腕のラインづくり
• その日の体力やコンディションに合わせて、回数や強度をこまめに調整

ハードすぎないのに「ちゃんと効いている」と感じやすいよう、マンツーマンでフォームを確認しながら進めていきます😊

今年の夏、「着たい服」をあきらめないために🌻

こんな方は、ぜひ一度お任せください。

• 今年こそノースリーブやショートパンツに挑戦したい
• 太ももの前もも・外側のラインを、今よりすっきり見せたい
• 半袖を着たときの肩～腕のラインを、少しでも細く見せたい

カウンセリングでお悩みや生活リズムを伺いながら、無理なく続けやすいペースとメニューをご提案します。

「がんばりすぎないペースで、でも見た目の変化はあきらめたくない」という方は、まずは初回体験から、今年の夏に向けた太もも・二の腕ケアを一緒に始めてみませんか？😊