「五十肩は放っておけば治る」は本当？

こんな経験はありませんか？

・着替えるとき、袖に腕を通すだけで肩が痛い
・夜、肩の痛みで目が覚めてしまう
・何とかしたいけれど、仕事や家のことを優先して、自分のことはつい後回し

「五十肩なら、そのうち治るだろう」

そう思って、痛みを我慢していませんか？

自然に良くなる人も。

では、そのまま待っていればいい？

五十肩は、自然に症状が軽くなる人もいます。

一方で、

全員が何もしなくても元通りになるとは限りません。

長期的に経過を調べた研究でも、数年後に痛みや動かしにくさなど、何らかの症状が残る人がいることが報告されています。

「それなら、早いうちから動かした方がいいのでは？」

と思うかもしれません。

でも、

痛みが強いときに無理に動かせばいいわけでも、ずっと動かさなければいいわけでもありません。

大切なのは、まず「今の肩の状態」を知ること。

PHYSIOでは、まず日常生活のどんな動きで困っているのかを確認します。

肩の動く範囲や筋力、痛みの出方だけでなく、肩甲骨や胸まわりの動き、実際の身体の使い方なども確認。

今の状態を整理したうえで、必要に応じて施術やストレッチ、運動などから、その方に合った方法を一緒に考えていきます。

「何をしたらいいか分からない」から、

「今の自分に必要なことが分かる」へ。

服の脱ぎ着をするときも、肩を気にしない。
夜も痛みを気にせず、ぐっすり眠れる。

そんな当たり前の日常を取り戻すために。

「そのうち治るかな」と迷っている方も、まずは今の肩の状態を知ることから始めてみませんか？

PHYSIOでは、初回体験のご予約・ご相談を受け付けています。