こんにちは！松山市土居田町のサナモア光線専門プライベートサロン「Amaris」です😊今日は、肩こり・腰痛などの慢性的なコリや痛みが気になる方に向けて、この夏おすすめの通い方と頻度の目安をお伝えします。

※光温活や体調・自律神経についてのお話は一般的な内容であり、診断や治療・予防を行うものではありません。

まずは2〜3週間🌙週1〜2回の「集中ケア」がおすすめです

長く続いている肩こりや腰の重さの背景には、筋肉のこわばりだけでなく、冷えや自律神経の乱れが関わっていることも多いと感じています。

そのためAmarisでは、最初の2〜3週間は週1〜2回のペースで、サナモア光線のオレンジ〜ピンク色のぽかぽか光を全身にバランスよく照射し、こたつのようなじんわり芯からの温かさで、まずは集中して整えていく通い方をおすすめしています。

・首〜肩・背中まわり
・腰まわり
・足先〜ふくらはぎ・太もも

を中心に、お体の状態に合わせて照射し、お客様はただ横になって光とぬくもりに身をゆだねていただくだけでOKです😊

※感じ方や変化には個人差があり、効果や改善を保証するものではありません。

その後は様子を見ながら😊2〜3週に1回ペースへ

2〜3週間ほど集中的に通っていただいたあとは、お体の様子を見ながら2〜3週に1回ペースにゆるやかに間隔をあけていくイメージです。

・仕事や家事で肩や腰の重さが当たり前になっている方
・休んでもだるさが抜けにくい方
・冷房での冷えや、季節の変わり目の自律神経の乱れが気になる方

には、「最初は少し集中的に、その後はゆるやかにペースダウン」という通い方が、無理なく続けやすいと感じています。

「どのくらいのペースが合っているかわからないです…」という方も、実際にお体を拝見しながら一緒に決めていきますので、どうぞ安心してご相談ください😊

※強い痛みや長く続く不調・しびれなどがある場合は、まず医療機関や専門機関へのご相談をお願いいたします。当サロンの光温活は、日々の心と体のケアをそっと支えるためのものとしてご利用ください。