こんにちは！松山市土居田町のサナモア光線専門プライベートサロン「Amaris」です😊今回は、画像の内容にあわせて、ビタミンD不足と免疫力低下、そして当サロンの光温活との関わりについてお話します。

※ビタミンDや体調・免疫についてのお話は一般的な内容であり、診断や治療・予防を行うものではありません。

ビタミンDが不足すると…風邪や感染症に弱くなりやすいと言われています😷

画像のイラストにもあるように、ビタミンDは骨や歯の健康維持・免疫力の調整・精神の安定など、体のさまざまな働きに関わる大切な栄養素です。その中でも今回注目したいのが、

「免疫機能を調整して、ウイルスや細菌への抵抗力を支える役割」

です。ビタミンDが不足すると、画像に書かれているように、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなるリスクが指摘されていると言われています。

ところが現代の生活では、

・屋内で過ごす時間が長い
・日焼けが気になって日光をできるだけ避けている
・マスク生活で外に出る時間自体が減っている

などの理由から、ビタミンD不足になりやすい方が多いとも言われています。

日光浴＋食事＋光温活で「ビタミンDを味方にする生活」へ🌞

画像では、

・鮭や卵、サプリなどの食品ルート
・太陽の光からつくられる紫外線ルート

の2つのビタミンDルートが描かれています。さらに体の中では、肝臓や腎臓を通って「活性型ビタミンD」になり、骨・筋肉・免疫など全身へ届けられていきます。

Amarisのサナモア光線は、画像のメッセージのように太陽光由来の光を室内でやさしく浴びられる光線です。日光浴がなかなか難しい方にも、

「日々を健康に過ごすためのビタミンDづくりを、室内でサポートする」

イメージでご利用いただけます😊

・外に出る時間が少なくて日光浴不足が気になる
・毎年風邪をひきやすい・長引きやすいと感じている
・免疫のためにビタミンDを上手にとり入れたい

そんなときは、食事でのビタミンD補給とあわせて、Amarisのぽかぽか光温活も思い出してもらえたらうれしいです😊

※体質や生活環境によって必要なケアは一人ひとり異なります。持病やお薬がある方・強い症状が続く方は、医療機関でのご相談を優先してください。当サロンの光温活は、日々の健康づくりやリラックスの一助としてご活用いただくものです。