こんにちは！松山市土居田町のサナモア光線専門プライベートサロン「Amaris」です😊

今日は、セロトニン不足に寄りそうやさしい光ケアについてご紹介します。

朝から気分が重くて動けない…それはセロトニン不足のサインかもしれません

• 朝起きるのがつらい
• 会社や学校に行きたくない
• 常にイライラして、何をしても楽しくない
• 何もやる気が起きず、体が重くてだるい

といったお悩みを抱えていませんか？

こうした状態の背景には、セロトニンが深く関わっていると言われています。

そもそもセロトニンとは、

• ストレスを和らげ、心のバランスを保つ
• 不安感・イライラ・気分の落ち込みを軽くする手助け
• 気分を明るく保ちやすくする

など、心の土台づくりを支えてくれる脳内物質とされています。

※セロトニンのはたらきについては一般的な説明であり、効果や変化をお約束するものではありません。

横になって光を浴びるだけ😊寝ている間にセロトニンケアをサポート

画像にある「サナモア光線は 寝てるだけでセロトニンを補給できるよ！」という言葉のとおり、Amarisの光ケアはとてもシンプルです。

• ベッドに横になり、胸やお腹のあたりにオレンジ〜赤色のあたたかい光を当てる
• 顔まわりにも光線機を配置し、こたつの中でうとうとしているようなぽかぽか感をめざす
• スタッフが強く体に触れることはなく、「光を浴びるだけ」のやさしいケア

朝から気分が重くて動けない日も、横になっているだけでセロトニンケアをサポートできるのがサナモア光線の特徴です😊

「頭のモヤモヤが少し晴れて前向きになれる」時間をめざして

朝から気分が沈んでいると、

• 布団から出るだけでも一苦労
• 会社や学校のことを考えると胸がざわざわする
• 何をするにも「どうせ…」とネガティブになってしまう

そんなモヤモヤが頭の中をぐるぐる回り続けてしまいますよね。

サナモア光線のぽかぽかした光に包まれながら過ごす時間は、「頭の中のノイズを少しだけ小さくして、自分のペースを取り戻す」イメージのケアです。

• 横になっているうちに、呼吸がふっと深くなってくる感覚
• 重かったまぶたが自然と閉じて、うたた寝してしまうような心地よさ
• 「さっきより少しだけ気持ちが軽いかも」と感じてもらえるような前向きスイッチ

そんな頭のモヤモヤがそっと晴れていく時間を目指して、光の当て方や時間を調整しています。

「うまく説明できない朝のしんどさ」も、そのままで大丈夫です😊

・朝から気分が重くて、起き上がるのがつらい
・会社や学校のことを考えると、心がぎゅっと苦しくなる
・検査では問題ないと言われたけれど、ずっとモヤモヤしてしんどい

そんなときは、サナモア光線のやさしい光ケアを思い出してもらえたらうれしいです。

「うまく説明できないけれど、朝から気分が重くて頭がモヤモヤしています」という一言からで大丈夫😊
サナモア光線のぽかぽかした光とともに、あなたのペースに寄りそいながら、頭のモヤモヤが少し晴れて前向きになれる時間づくりをお手伝いできたら、とても嬉しいです💕