こんにちは！松山市土居田町のサナモア光線専門プライベートサロン「Amaris」です😊

今日は、はじめて光ケアを知る方に向けて、「セロトニン」と「自律神経」について、やさしくお話ししてみます。

※セロトニンや自律神経に関する内容は一般的なお話であり、診断や治療を行うものではありません。

自律神経が乱れると、どうして心や体がしんどくなるの？

自律神経は、呼吸・体温・心拍・胃腸の動きなどを自動で調整してくれているスイッチ役のような存在です。

• ストレスや気温差が続くと、ずっと緊張モードが続いてしまう
• 眠っても疲れが取れにくくなり、だるさや頭の重さを感じやすくなる
• 気分の落ち込みや不安感など、心のしんどさとして出てくることも

こんなふうに、自律神経の乱れは「なんとなく不調が続く」というサインとしてあらわれやすいと言われています。

セロトニンってなに？心の安定と自律神経の仲良しホルモン

画像の説明にもある「セロトニンの分泌促進作用」という言葉。セロトニンは、

• 気分の安定や安心感に関わると言われる物質
• 自律神経のバランスともつながりが深いとされる存在

セロトニンが不足すると、

• 気分が落ち込みやすくなる
• イライラ・不安感が続きやすくなる
• 眠りの質が下がり、朝からだるい

といった「心と体のしんどさ」につながることもあると言われています。

※セロトニンや自律神経に関する説明は一般的な内容であり、効果をお約束するものではありません。

光を浴びると、どうして心や体がラクになりやすいの？

Amarisでは専用の光線機から出るオレンジ色のあたたかい光を全身に浴びていただきます。

• ベッドに横になり、腕・足・体に光を当てるだけのシンプルなケア
• ひなたぼっこのようなぽかぽか感で、こわばった体の力がふわっと抜けていく
• その心地よさがセロトニン分泌のサポートにつながると言われ、自律神経のバランスを整える手助けに

施術は光を浴びるだけなので、がんばる必要はありません😊
「何もしなくていい時間」を過ごしているうちに、心も体も少しずつOFFモードへ切り替わっていくイメージです。

※サロンでのケアは医療行為ではなく、症状の改善や治癒・効果をお約束するものではありません。体感や感じ方には個人差があります。

お薬に頼りたくない方・はじめての方へ😊

• 「お薬にあまり頼りたくない」と感じている方
• 体質的にお薬が飲みにくい方
• はじめて光ケアを知ったけれど、まずは話だけ聞いてみたい方

にも、横になって光を浴びるだけの自然なケアとして、ご相談いただけます。

「自律神経の乱れやセロトニンって、なんとなく聞いたことはあるけれどよく分からない…」という方も大歓迎😊
気になることや施術について不安なことなど、なんでも気軽にお問い合わせください♪
あなたのペースに寄りそいながら、心と体が少しラクになる時間づくりをお手伝いできたらうれしいです💕

※強い不調や長く続く体調不良・気分の落ち込みがある場合は、医療機関など専門機関へのご相談もあわせてお願いいたします。サロンでのケアは、日々の心と体のケアをサポートするものとしてご利用ください。