こんにちは！松山市土居田町のサナモア光線専門プライベートサロン「Amaris」です😊

今日は、「自律神経の乱れを癒す光ケア」の中から、朝起きたときから気持ちがどんよりして一日中しんどいと感じている方に向けて、光ケアが役立つかもしれないサインをご紹介します。

「朝から心が重たい」が続いているときのサイン

最近、こんなことはありませんか？

• 目は覚めているのに、布団から起き上がる気力がわかない
• 理由は分からないのに、朝からずっと心がどんより重たい
• 一日が始まる前から、「今日も乗り切れるかな…」と不安になる

もしかしたらそれは、自律神経の乱れやセロトニン不足からくる心と体のサインかもしれません。がんばり屋さんほど「気のせいかな」「自分が弱いからだ」と思いがちですが、まずは心と体からのSOSに気づいてあげることが大切だと感じています。

※自律神経やセロトニンに関する内容は一般的なお話であり、診断や治療を行うものではありません。

「光ケア」がひとつの選択肢になるタイミング

朝からどんよりが続いているとき、

• セルフケアをする気力すら出ない
• 運動やストレッチをする余裕もない
• 何とか一日をこなすだけで精一杯

という状態になっている方も多いです。そんなときのひとつの選択肢として、「横になって光を浴びるだけ」の光ケアがあります。

画像に写っているサナモア光線機器から放たれるあたたかい太陽光線は、

• ひなたぼっこのようなぽかぽか感で全身を包み込む
• ベッドに横になっているだけで、心と体の力がふわっと抜けていくような時間を目指す
• 「何もしなくていい」「がんばらなくていい」時間を意識したケア

朝から気持ちがどんよりして一日がしんどいと感じているとき、少しだけ力を抜きに来られる場所として光ケアを思い出してもらえたらうれしいです。

※サロンでのケアは医療行為ではなく、症状の改善や治癒・効果をお約束するものではありません。体感や感じ方には個人差があります。

「自律神経の乱れやうつ症状でお悩みの方のサポート」をめざして

Amarisでは「自律神経の乱れや うつ症状でお悩みの方のサポートをします！」という想いで光を当てています。

・朝から心が重くて、一日を思うだけでしんどい
・気持ちの落ち込みが続き、自分を責めてしまいがち
・「このしんどさを、どこで相談したらいいか分からない」

そんなお気持ちも、「うまく説明できないけれど、なんだかずっとしんどいです」という一言からで大丈夫です😊

マスクと赤いめがねの店長が、サナモア光線のぽかぽかした光とともに、あなたのペースに寄りそいながら、朝から一日中続いてしまう「どんより感」をそっとゆるめる時間づくりをお手伝いできたらうれしいです💕

※強い落ち込みや長く続く不調がある場合は、医療機関など専門機関へのご相談もあわせてお願いいたします。サロンでのケアは、日々の心と体のケアをサポートするものとしてご利用ください。