こんにちは！松山市土居田町のサナモア光線専門プライベートサロン「Amaris」です😊

少しずつ春の気配を感じるこの時期は、気温や気圧の変化で自律神経が乱れやすく、気分が落ち込みやすい季節でもあります。なんとなく元気が出ない…と感じている方へ、春先の自律神経ケアとしての光ケアをご紹介します。

季節の変わり目は「心のアップダウン」が起きやすい時期

春に向かうこの時期は、寒暖差や環境の変化が増え、

• 理由は分からないのに気分が落ち込みやすい
• やる気が出ず、何をするのもおっくうに感じる
• 心と体がちぐはぐで、自分でも戸惑ってしまう

といった「心のアップダウン」が出やすいタイミングです。そんなときこそ、がんばる前に一度立ち止まり、自律神経をそっと休ませてあげるケアが大切だと感じています。

※自律神経や気分の状態は人それぞれで、感じ方には個人差があります。

横になっているだけでOK😊春先の「自律神経オフタイム」に

Amarisのサナモア光線ケアは、ベッドに横になって、太陽のようなあたたかい光を浴びるだけのシンプルなスタイルです。

• オレンジ色のやさしい光が全身を包み込み、ひなたぼっこのようなぽかぽか感に
• 「何もしなくていい」「がんばらなくていい」時間を意識したケア
• その日の体調に合わせて光の強さや当て方を細かく調整

春先の気分の落ち込みややる気の出なさを感じているときの、小さな「避難場所」「中継地点」のような存在としてご利用いただけたらうれしいです。

※サロンでのケアは医療行為ではなく、症状の改善や治癒・効果をお約束するものではありません。体感や感じ方には個人差があります。

「うまく説明できないしんどさ」も、そのまま持ってきて大丈夫です

・春が近づくと、なぜか毎年気分が落ち込みやすい
・新年度に向けたプレッシャーで、心がそわそわ・ザワザワしている
・「自律神経が乱れているかも」と感じるけれど、何をしたらいいか分からない

そんなときは、「春先は自律神経が乱れやすい季節だから、しんどくなりやすくて当たり前」ということを、まずは思い出してみてください。

「うまく説明できないけれど、なんだかずっとしんどいです」という一言からで大丈夫😊
サナモア光線のぽかぽかした光とともに、あなたのペースに合わせて、春先の自律神経をそっといたわる時間づくりをお手伝いできたらうれしいです💕

※強い落ち込みや長く続く不調がある場合は、医療機関など専門機関へのご相談もあわせてお願いいたします。サロンでのケアは、日々の心と体のケアをサポートするものとしてご利用ください。