こんにちは！松山市土居田町のサナモア光線専門プライベートサロン「Amaris」です😊

今日はお写真にもある「インフルエンザや風邪予防」と、サナモア光線でサポートできるビタミンDのお話を、やさしくご紹介します。

インフルエンザ対策とビタミンDの関係って？

画像でもご紹介しているように、インフルエンザ対策にはビタミンDが大切と言われています。

• ビタミンDは、体の健康を保つために欠かせない栄養素
• 食事から摂るほか、日光浴でもつくられる
• 冬場は日照時間が短く、外に出る機会も減りがち

目安として、冬の時期だと1日に30分〜1時間ほど、顔や手に直接太陽の光を浴びることでビタミンDがつくられるとされています。

※ビタミンDの必要量や推奨の取り方は、体質や年齢・生活環境によっても変わると言われています。

でも…毎日30分〜1時間の日光浴って、正直むずかしい💦

三枚目の画像のイラストのように、

• 「忙しくてそんな時間ない」
• 「寒いのに1時間も外とか無理」
• 「雨や曇りの日はどうするの？」
• 「毎日続けられる気がしない」

というお声、本当にその通りだなあと感じています。

冬の冷たい空気の中で長時間外にいるのは、体にも心にも負担になりやすいですよね。
お仕事や家事・育児でバタバタしていると、なおさら時間をとるのがむずかしい…という方も多いのではないでしょうか。

サナモア光線なら、室内でビタミンDづくりをサポート🌤

そこでおすすめしたいのが、四枚目の画像にある「サナモア光線ならビタミンD補給も簡単！」というポイントです。

• 完全室内のプライベートサロンで、寒さや天候を気にせず受けられる
• 季節や天気に関係なく、安定して光を浴びられる
• 隔週ペースでも、ビタミンDづくりをサポートできると言われている
• 施術中はベッドに横になって寝ているだけでOK😴
• 丁寧なカウンセリングで、お一人おひとりに合わせた当て方をご提案

「外で長時間の日光浴はハードルが高い…」という方でも、あたたかい室内で、がんばらずに光を浴びられるのがサナモア光線の魅力です。

※サナモア光線は、太陽光線の良いところを人工的に再現した光線機器です。サロンでのケアは医療行為ではなく、免疫力アップや症状の改善・効果をお約束するものではありません。

インフルエンザ・風邪が気になる季節の「プラス1ケア」に

・インフルエンザや風邪が流行る季節が不安
・外での日光浴がむずかしくて、ビタミンDが足りているか心配
・できるだけ室内で完結する体調ケアを取り入れたい
・運動やセルフケアをがんばるより、「横になっているだけ」のやさしい方法を探している

そんな方は、画像のメッセージにもある「インフルエンザや風邪予防に サナモア光線を取り入れてみませんか？」を、ふと思い出していただけたらうれしいです😊

マスク・手洗い・うがい・食事や睡眠などの基本的な対策に、
「寝ているだけの、やさしい光ケア」をそっとプラスするイメージで、サナモア光線を活用してもらえたらと思っています。

※体調に不安があるときや、発熱・強いだるさ・急な悪化などがある場合は、まずは医療機関など専門機関での診察・ご相談をお願いいたします。サナモア光線は、日々の体調管理をサポートする「プラス1ケア」としてご検討ください。