こんにちは！松山市土居田町のサナモア光線専門プライベートサロン「Amaris」です😊

「とにかく全身がだるい・重い…」
「休んでいるつもりなのに、疲れが抜けないまま年末を迎えている」

そんなご相談が、この時期は本当に多くなっています。

お仕事・家のこと・年末のあれこれ…と“がんばること”が積み重なった一年の終わりには、
足元からじんわり整える光ケアで、そっとリセットしてあげる時間も大切です✨

今日は、Amarisで人気の「足元〜足裏をしっかり温めて巡りを上げる」年末リセットケアをご紹介しますね。


全身のだるさは“足元の冷え・巡り”からのサインかも

「体全体が重い」「一日中エンジンがかからない」という方のお話を伺っていると、

・靴下を履いていても足先がいつも冷たい
・夕方になるとふくらはぎがパンパンに張っている
・お風呂から出るとすぐに足元から冷えてくる

など、“足元の冷えや巡りの滞り”を一緒に抱えていることがとても多いです。

足元は、全身の血液がぐるっと一番遠くまで巡って戻ってくる場所。
ここが冷えたり重くなっていると、

・夜になってもスイッチがOFFになりきらない
・朝起きても疲れが残ったまま動き出している
・一日中体がどんより重い

といった、“全身のだるさ”として感じられることも少なくありません。

※感じ方や背景には個人差があります。強いだるさや体調不良が続く場合は、医療機関など専門機関へのご相談もあわせてお願いいたします。


足元〜足裏ぽかぽか 年末限定の“巡りリセット”光ケア

「忙しさで全身が重い…」という方には、まず足元〜足裏をしっかり温めることから始める年末ケアをおすすめしています。

施術中は、サナモア光線のあたたかい光を使って、

・足裏・足先…冷えやすい指先までピンポイントで照射
・足首〜ふくらはぎ…“第二の心臓”といわれる部分をじんわり温めて巡りをサポート
・必要に応じてお腹や腰まわりにも光を当てて、体の中心からぽかぽかに

という流れで、足元から全身へとぬくもりを広げていくイメージでケアしていきます。

お客様にしていただくことは、ベッドに横になって、光を浴びているだけでOK😴

ひなたぼっこのようなオレンジ色の光に包まれながら、

・「足先がじんわりあたたまってきたな…」
・「ふくらはぎの張りが少しゆるんできたかも…」
・「体の力が抜けて、ベッドに沈み込んでいく感じがする」

といった感覚を、ゆっくり味わっていただけたら嬉しいです。

※体感には個人差があり、変化や効果をお約束するものではありません。


“忙しさによる疲労の蓄積”には、がんばらないケアを

年末の全身のだるさの背景には、

・一年を通して続いたお仕事や家事の疲れの積み重ね
・予定やタスクが重なることによる気持ちの緊張
・「がんばらなきゃ」と思い続けてきた心の張りつめ

など、“忙しさからくる疲労の蓄積”があることも多いと感じます。

そんなときに、

・「運動もしなきゃ」
・「ストレッチも毎日続けなきゃ」

と、さらに自分に“やること”を足していくのは、ときどきしんどくなってしまいますよね。

サナモア光線の足元ケアは、“がんばらなくていいセルフメンテナンス”です。

・難しいことを考えなくていい
・何かを頑張って説明しなくてもいい
・ただ横になって、足元からのぬくもりに身をゆだねるだけ

そんな“何もしなくていい時間”を通して、
忙しさで張りつめた体と心がふっとゆるむきっかけになればいいな、と思いながら照射を組み立てています😊


こんな“年末の全身だるさサイン”が気になる方へ

・ここ最近、朝から体が重くて一日中だるい
・夜になっても足先やふくらはぎが冷えたままで眠りに入りにくい
・「とにかく全身が重い…」と感じる日が増えている
・年末まで気力だけで乗り切っている感じがする

そんな方は、“足元〜足裏ぽかぽか光ケア”で今年の疲れをリセットしてみませんか？

Amarisでは、

・最近の睡眠や生活リズムのこと
・だるさや重さを感じやすい時間帯
・お仕事や家事の状況、年末の過ごし方

などをお伺いしながら、お一人おひとりの状態に合わせた照射プランをオーダーメイドで組み立てています。

「この全身のだるさも相談していいのかな…」と迷ったときほど、
どうぞ一度、お話を聞かせてくださいね😊


“今年の疲れは今年のうちに” 足元から軽やかな新年準備を

一年がんばってきた体に、

・「ここまでよくがんばったね」のねぎらいと
・「来年もよろしくね」のやさしいメンテナンスを

プレゼントするような気持ちで、足元からあたためてあげる年末時間。

サナモア光線のやさしい光とぬくもりで、
“全身のだるさにさよならして、少し軽やかな体で新年を迎える”お手伝いができたら、とても嬉しいです💕

※サロンでのケアは医療行為ではなく、症状の改善や効果をお約束するものではありません。強い痛みやご不安な症状がある場合は、必ず医療機関など専門機関への受診・ご相談もあわせてお願いいたします。