みなさん肩甲骨はがしはご存じですか？

固まった肩甲骨を放置するとデメリットがたくさんあります(*_*)
肩甲骨が硬い（肩甲骨周りの筋肉が硬い）ということは、肩甲骨が肋骨に癒着し（または癒着しかけていて）、固まってしまっている状態です。

肩甲骨は、肋骨の上を滑るようにして動きます。

肋骨と肩甲骨が癒着して固まっている場合、肩甲骨は肋骨の上を上手く滑ることが出来ず、可動域が狭くなってしまうのです(>_<)


そこで肩甲骨が固まると起きるデメリットは…

◎手を挙げる動作などがしにくい、痛い
◎肩が凝りやすい
◎血流が悪くなる
◎肩甲骨の周りの筋肉も硬くなりやすい
◎姿勢が悪くなる
◎五十肩、四十肩に発展することもある
◎血行不良により代謝が落ち、太りやすくなる

挙げたらきりがないですΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ

柔らかい肩甲骨にはメリットがたくさんあります！
肩甲骨はがしで肩こり改善や美しい姿勢を手に入れましょう♪