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大人におすすめの趣味・習い事【松山】
本記事には、一部の内容にPRが含まれます。
▼該当店舗
・スポーツクラブ フィッタ
「社会人になってから運動不足で悩んでいる」
「休みの日に身体を動かしたい」という方はいませんか？
今回は、松山市周辺でおすすめのフィットネスジムをご紹介します！
ジム選びで気を付けるべきポイントや、お店ごとの特色もまとめているので、目的やライフワークに合わせてお選びください♪
加圧・パーソナルジム Sun -サン-では、1回30分、軽い負荷から取り組める「加圧トレーニング」を行っています。
「運動したいけれど体力に自信がない」「なかなか続かない」
そんな方にもおすすめの、低負担・短時間で効果が期待できるトレーニングジムです。
指導歴13年以上の資格を持つ女性トレーナーがマンツーマンでサポートしてくれるので、初めての方でも安心。
専用の加圧ベルトを使ったトレーニングは、短時間・低負荷でも筋肉にしっかり刺激を与えやすいのが特長です。
負荷や運動内容は、体の状態や目標に合わせて調整し、無理のないペースで進めていきます。
加圧トレーニングとパーソナル指導を組み合わせ、効率よく筋力アップやボディメイクを目指したい方をしっかりサポート。
事前のカウンセリングで、一人ひとりの体力や目的に合わせたメニューを提案してもらえるのも嬉しいポイント！都度払い制なので、自分のペースで通えます。
| 体験トレーニング | あり 加圧トレーニング体験ができます。 |
| 駐車場・パーキング | 駐車場あり |
お店の詳細はこちらから↓
※お問い合わせの際は「まいぷれ見ました」とお伝えください。
PHYSIO（フィジオ）松山-パーソナルコンディショニング-は、正しい体の動かし方や姿勢、筋力を身につけて体の不調改善を目指すパーソナルコンディショニングジムです。
特徴は、理学療法士の資格を持つトレーナーがサポートする「ストレッチ・機能トレーニング・ピラティスを組み合わせた『コンディショニング』」。
無理な負担がかからず、運動が苦手な方でも正しい体の使い方を身につけることができます。
日頃からヒザや腰が痛い、“動ける体”を作りたいなどお子さまから高齢の方まで、安心して通えます。
根拠に基づくコンディショニングで、身体の状態や目標に応じたオーダーメイドの指導を受けられます。
健康の土台となる、姿勢×機能改善のためのパーソナルセッションを体験できます！
今も10年後も自由に動けるカラダ作りを目指しませんか♪
| 体験トレーニング | 初回は、カウンセリング込み 90分2,980円でお試しOK |
| 駐車場・パーキング | 駐車場あり |
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B SHAPE FITNESS 24GYM（ビーシェイプ フィットネス 24ジム）は、スタッフが常駐する24時間ジム。初心者が安心してトレーニングできるよう、マシンの使い方や正しいフォーム、筋肉に効かせるコツまで何度でもレクチャーしてもらえるのが特徴です！
国家資格者監修トレーナーによるパーソナルトレーニングで、短期間で効率よくボディメイク！
整体も併設しているので、トレーニング中に発生した痛みや気になる不調など相談できます。
パーソナルトレーニングでは、カウンセリング+姿勢チェック+AIで姿勢分析により、体質や現状を把握し、最適なトレーニングを効率よくサポートします！
| 体験トレーニング | あり |
| 駐車場・パーキング | 駐車場あり |
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B SHAPE FITNESS 24GYM（ビーシェイプ フィットネス 24ジム）
24時間ジム・フィットネスジム・パーソナルジム・整体
何度でも無料マシンレクチャー付き 初心者でも安心の24時間ジム
松山市天山3-15-18
ロコモK.Oカメリア通り店（本店）では、定額3,850円で365日24時間マシンが使い放題です。
また、理学療法士や作業療法士などの専門資格を取得したトレーナーが在籍しており、学問に基づいた丁寧な説明・サポートが受けられるのも特徴。過去にケガをした方でも安心です♪
★その他幅広いサービスを展開！
目的別の集団レッスンプログラムやマンツーマン指導メニューのほか、たんぱく質が豊富なサラダチキンの販売なども行われています。
入会すれば松山市内の5店舗を自由に利用可能！ その日の都合に合わせて取り組めます♪
| 体験トレーニング | 無料見学・無料体験あり （カメリア通り店・南久米店） |
| 駐車場・パーキング | 駐車場あり （店舗によって変動する可能性あり） |
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2023年に松前町でオープン！
Life Activation+Bodyはスタッフレスのフリートレーニングジムです。
オーナー自身が一般のスポーツジムに通っていた当時、混雑で思うようにマシンを使えなかった経験から始められました。
定額で本格マシンが使い放題！ キックボクシングエクササイズの設備もあります。
トレーニングマシンの使い方が分かる方や、すでにジムに通っている方にオススメのフィットネスジムです！
| 体験トレーニング | 無料体験あり |
| 駐車場・パーキング | 駐車場あり （6台） |
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F.BRAIningでは、脳トレーニングと体幹トレーニングを組み合わせたメニューが受けられます。
アスリートからご年配の方まで幅広く対応！ マシンを使わないので、怪我の心配も少ないパーソナルジムです。
お客さまの要望に合わせて柔軟にトレーニング内容を組み立ててもらえるので、とにかく身体のために何か始めたい方にぴったり♪
一般コースは60分3,300円で都度払いなので、コストパフォーマンスも抜群！
ダイエット集中コースもあるので、短期間で減量したい方にもおすすめです！
| 体験トレーニング | 体験メニューあり （有料） |
| 駐車場・パーキング | 駐車場あり （1台） |
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DEA CARNA（デアカルナ）は、さまざまな設備を利用してボディメイクができる女性専用ジムです。
フィットネスジムを24時間利用できるほか、スタジオレッスンやパーソナルトレーニング、エステのメニューも提供されているので、美しくボディメイクがしたい女性にぴったり！
「男性が多いジムは通いづらい」という方でも、トレーニングに集中できる場所です。
スタッフ全員がエステティシャン・パーソナルトレーナー・フードアドバイザーの資格を所持！
お客さまに向けたオリジナルのトレーニングメニューを用意してもらえます♪
| 体験トレーニング | 無料見学・有料体験あり |
| 駐車場・パーキング | 駐車場あり （37台） |
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愛媛クライミングジム iTTEは、クライミング（ボルダリング）を楽しめる施設です。
初心者でも続けられるように、簡単なコースから用意されていて、早ければ初日で達成できることも♪
初回利用時にはスタッフが付き添い、安心して登れるまで丁寧にサポートしてもらえます。
運動は楽しくないとなかなか続きませんよね！ その点、友達と週末出かけた際にレジャー施設としても利用できるので、続けやすさは抜群です。
単発利用もできるので、好きなペースで通えます♪
| 駐車場・パーキング | 駐車場あり |
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※お問い合わせの際は「まいぷれ見ました」とお伝えください。
「地域の皆様の健康を応援する」をテーマに中予エリアで5店舗展開しているフィッタは、多彩なプログラム内容が特長です。
充実のトレーニングエリアに加え、豊富なプログラムが魅力のスタジオレッスン、水泳や水中ウォーキングを楽しめるプール、そして運動後のリラックスに最適なサウナと水風呂を完備。
運動とリラックスの両方を叶える、まさに至福の空間です♪
ぜひ一度、フィッタで理想のウェルネスライフを体験してください！
フィットネスジムには、基本的に専門トレーナーが在籍しています。
中でもパーソナルジムは、マンツーマン指導が受けられて、個別メニューに取り組める点が特徴です。
通常のジムでも、知識のあるスタッフやトレーナーが常駐していることが多いです（セルフ型施設を除く）。
機械の扱い方など分からないことがあればその場で聞けるので、比較的安全かつ効率的にトレーニングを進められます。
ジムに通って日常的にトレーニングをすると、心身の健康面に良い作用があるとされています。
汗をかき、身体の代謝や血行を促進することで病気の予防を目的に運動する人も多いですよね！
現代ではスマホで楽しめる娯楽が増えたこともあり、お家で過ごす時間が長くなりがちです・・・
運動を習慣にするためには、意識的に取り組みましょう！
いざ自宅で筋トレを始めようと思っても、どの機材を買えばいいのか迷いますよね。
インターネットや動画で調べてみても、実際使ってみると思っていたのと違って結局使わなくなってしまうなんてことも・・・
その点フィットネスジムには、豊富にマシンが取り揃えられていることが多く、色々な機材を試すことができます。
購入すれば100万円を超える機械なども使用できることから、コストパフォーマンスの面でも優れていると言えます。
ダイエットや筋トレを成功させるには、「継続」することが大切です。
今まで挑戦してきて、途中でやめてしまった方も多いのではないでしょうか。
ジムに通うことで、トレーナーのアドバイスやフィードバックを受けられるだけでなく、会員さん同士で切磋琢磨しながら続けられるので、成長を感じながら取り組むことができます。
慣れないうちはジムに通って、習慣化してから自宅でトレーニングをするという方法もありますね！
ジムに通い続けるためには、アクセスも重要です。
自宅や職場から近ければ、気分が乗らない日でもふらっと立ち寄れますよね♪
時間の節約にもつながるので、ライフワークの観点から考えて通いやすい場所を選びましょう！
特に車の利用が日常的な愛媛県では、駐車場やパーキングの有無も大切です。
施設によって、強みとなる要素は変わります。
マシンが豊富にあればいいというわけでなく、中には機械を使わないトレーニングを行うジムも。
入会後に「思っていたのと違う」とならないように、目的に合ったメニューが用意されている場所を選びましょう！
正しい方法でトレーニングを行うためには、指導を受けるトレーナーの質も重要です。
施設によって専門性やレベルが異なるので、目的を達成するための知識・経験を持ったトレーナーがいる場所を選ぶ必要があります！
ジム通いを検討するうえで、一番気になるのは費用面ですよね。
トレーニングは継続することで効果を発揮するもの。張り切って入会したけど支払いが大変ですぐに退会してしまうのはもったいないです。
「健康のために長く続けたい」
「ダイエットのために無理にでも短期集中で取り組みたい」など、目的に合った料金プランのジムを選びましょう！
一般的に、特別料金もしくは無料で体験レッスンを受けられるジムが多いです。
気軽に参加して、フィットネスジムの雰囲気やトレーナーとの相性、サポート内容などを把握しましょう♪
今回は、松山市周辺でおすすめのフィットネスジムをご紹介しました！
気になる場所は見つかりましたか？
アクセスや料金など、ご自身のライフワークと照らし合わせて、楽しく続けられるジムを選びましょう♪
※取材時点の情報です。掲載している情報が変更になっている場合がありますので、詳しくは電話等で事前にご確認ください。
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