こんにちは！松山市土居田町のサナモア光線専門プライベートサロン「Amaris」です😊

今日は、画像にある「室内日光浴」「自律神経を整え 心と体を癒す光」の言葉に込めた想いと、メンタルの安定に関わる“セロトニン”に寄りそう光ケアについてご紹介します。

※セロトニンや自律神経に関する内容は一般的なお話であり、診断や治療を行うものではありません。

ストレスで心がゆらぎやすい働き世代に…セロトニンを意識した室内日光浴

20～50代の働き世代は、仕事・家事・人間関係など、日々のストレスが重なりやすい時期です。

• イライラしやすく、ちょっとしたことで落ち込んでしまう
• 気持ちが不安定で、常に心がザワザワしている
• 仕事モードが抜けず、家に帰っても心が休まらない

そんなメンタルのゆらぎに深く関わっているといわれるのが、画像にもある「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンです。

セロトニンは、

• 精神の安定を助け、心のバランスを保つ
• イライラや不安感を和らげる手助け
• 気分を明るく保ちやすくする

といった、大切な役割を担っているとされています。Amarisでは、このセロトニンに着目し、室内でできる“やさしい日光浴”としてサナモア光線ケアをご用意しています。

横になって光を浴びるだけ😊こたつみたいな室内日光浴で心をふっとゆるめる

1枚目の画像のように、当サロンではベッドに横になったお体を布でふんわり包み、その内側からあたたかい光がやさしく照らします。

• お客様はベッドで横になり、光とぬくもりに身をゆだねるだけ
• こたつの中に入っているような、じんわりポカポカの室内日光浴
• 何かを頑張る必要はなく、「ただ光を浴びるだけ」のシンプルなケア

外に出て日光浴をする時間が取りづらい働き世代の方でも、お部屋の中で太陽のぬくもりをイメージした光に包まれながら、心と体をそっと休めていただけます。

※感じ方には個人差があり、すべての方に同じ体感や変化をお約束するものではありません。

メンタルが不安定なときこそ…「まずは相談だけでもOK」です🌙

3枚目の画像にあるように、Amarisには、

• なんだか疲れがとれない…
• 眠りが浅い気がする…
• メンタルが不安定でしんどい…

といったお悩みを抱えた働き世代の方が多くいらっしゃいます。

当サロンでは、画像のメッセージどおり、「まずはご相談だけでもOK」というスタンスでお迎えしています。

「うまく説明できないけれど、仕事のストレスでメンタルが不安定です」という一言からで大丈夫😊
話す元気がない日や、言葉が出てこない日も、無理にたくさん話さなくて大丈夫です。

室内日光浴のようなやさしい光とぬくもりが、イライラや落ち込みでざわついた心をふっとゆるめて、「さっきより少しラクかも」と感じてもらえる時間になれたら、とてもうれしいです💕

※強い不調や長く続く体調不良・気分の落ち込みがある場合は、医療機関など専門機関へのご相談もあわせてお願いいたします。当サロンでの光ケアは、日々の心と体のケアをそっと支えるためのものとしてご利用ください。