こんにちは！松山市土居田町のサナモア光線専門プライベートサロン「Amaris」です😊

今日は、「自律神経の乱れを 光で整える至福の時」をテーマに、春先の寝つきの悪さや眠りの浅さでお悩みの方へ向けた光ケアのお話です。

春先は「眠り」が乱れやすい季節です

季節の変わり目である春先は、気温差や環境の変化などから自律神経が乱れやすいタイミング。そのサインのひとつとして、

• なかなか寝つけない
• 眠りが浅くて夜中に何度も目が覚める
• 朝起きても頭がボーッとして体がだるい

といった「眠りの質」のお悩みが増えやすくなります。Amarisでは、こうしたお悩みを抱える方の心と体をそっと休ませる場所として、サナモア光線ケアをご用意しています。

※自律神経や睡眠に関する内容は一般的なお話であり、診断や治療を行うものではありません。

横になって光を浴びるだけで、頭のモヤモヤがスッと軽くなる体感

画像のように、サナモア光線メディカルの機器から出るオレンジ色の光で、全身をぽかぽかと温めていきます。

• 施術中はベッドに横になって、光とあたたかさに身をゆだねているだけでOK😴
• 体がじんわり温まることで、こわばっていた力が少しずつ抜けていく
• それに合わせて、頭の中のモヤモヤがスッと軽くなってくると感じる方も多いです

そして、うれしい変化として多いのが、施術を受けた次の日の朝に「目覚めがスッキリしている」「体のだるさが抜けている気がする」というお声です。

※感じ方や変化のスピードには個人差があり、すべての方に同じ体感をお約束するものではありません。

自律神経の乱れを光でそっと整える「自分をいたわる時間」

春先の睡眠トラブルの背景には、自律神経の乱れが関わっていると言われています。Amarisでは、

• 足元からのぽかぽかした光で、冷えやすい部分をじんわり温める
• 心地良い温もりに包まれながら、心も体も少しずつOFFモードへ
• 「何もしなくていい」「がんばらなくていい」時間そのものを大切にしています

寝つきが悪い夜や、眠りが浅くてつらい朝が続いているときこそ、自分を責めるのではなく、そっといたわるケアを取り入れてみませんか？

※サロンでのケアは医療行為ではなく、症状の改善や治癒・効果をお約束するものではありません。

「最近、眠りの質が落ちてきたかも…」と感じたら

・春先になると、なぜか寝つきが悪くなる
・朝起きた瞬間から、頭が重くて体もだるい
・ぐっすり眠れていない気がして、一日中ぼんやりしてしまう

そんなときは、「Take care of yourself!」というメッセージのように、まずは「自分を大切にする時間」を思い出してみてください。

「うまく説明できないけれど、春になってから眠りが浅くてしんどいです」という一言からで大丈夫😊
サナモア光線のぽかぽかした光とともに、あなたのペースに寄りそいながら、心と体が少しラクになる朝を迎えるお手伝いができたら、とてもうれしいです💕