こんにちは！松山市土居田町のサナモア光線専門プライベートサロン「Amaris」です😊

「ちゃんと寝ているはずなのに、朝から体が重い…」
「年末に近づくほど、だるさが抜けない…」

そんな“朝からすでに疲れている感じ”のお悩みを抱えた方が、この時期は特に多くいらっしゃいます。

今日は、年末の疲れがたまりやすい今こそ試していただきたい、足裏・膝・お腹・腰を中心に行う“全身照射ケア”をご紹介しますね✨


足裏→膝→お腹・腰へ ととのえる、Amarisの年末リセット照射

朝のだるさが続いている方のお身体を拝見していると、

・足裏や足先が冷えている
・膝まわりやふくらはぎに重さや張りを感じている
・お腹や腰まわりが固く、冷えやすい

といった共通点が見えてくることが多いです。

そこでAmarisでは、

・足裏…“土台”になる部分をしっかり温めて、巡りのスイッチをON
・膝（膝まわり）…重だるさが出やすい関節まわりをじんわりケア
・お腹・腰…体の中心を温め、内側からポカポカに

といった流れで、サナモア光線を使った全身照射を組み立てていきます。

施術中にお客様にしていただくことは、ベッドに横になって光を浴びるだけ😴

ひなたぼっこのようなあたたかい光に包まれながら、足元から体の中心へとポカポカが広がっていく感覚を、ゆっくり味わっていただけたら嬉しいです。

※体感には個人差があり、変化や効果をお約束するものではありません。


年末の「朝からだるい…」は、足元とお腹の冷えサインかも

「朝起きた瞬間から体が重い」「一日中エンジンがかからない」という方のお話をうかがうと、

・夜、布団に入っても足先が冷たくてなかなか眠れない
・日中も膝から下が冷えやすい・脚が重だるい
・お腹や腰に冷たい感覚や重さを感じることがある

といった“冷えと巡り”のお悩みを一緒に抱えているケースが少なくありません。

足裏〜膝〜お腹・腰と、体の要となる部分が冷えていると、
夜にうまくスイッチがOFFにならなかったり、疲れが翌朝まで持ち越されてしまったりすることも。

そんなときこそ、全身の土台をあたためる光ケアで、

・夜はふっと力が抜けるようなリラックスタイムに
・翌朝は「昨日より少し軽いかも」と感じられる体づくりに

つながるようなイメージで、やさしく整えていきます😊

※睡眠や体調にご不安がある場合は、医療機関など専門機関へのご相談もあわせて行ってくださいね。


“何かしなきゃ”とがんばらなくて大丈夫 横になるだけの年末セルフメンテナンス

年末は、

・仕事の締め切りや行事が重なって心も体もフル稼働
・家のことや予定が増えて自分のケアは後回し

になりやすい時期でもありますよね。

「運動しないと」「ストレッチしないと」と分かっていても、がんばる余力が残っていない…という方も多いのではないでしょうか。

サナモア光線のケアは、“がんばらないケア”です。

・強く押したり揉んだりはしない
・難しいことを考えたり、説明したりしなくていい
・ただ横になって、あたたかい光に身をゆだねるだけ

そんな“何もしなくていい時間”を通して、
年末の疲れた心と体がふっとゆるむきっかけになればいいなと思っています。


「今年のだるさは、今年のうちに」そっと整えたい方へ

・ここ最近、朝の重さやだるさが当たり前になっている
・年末に向けて、疲れをリセットする時間をつくりたい
・「がんばるケア」ではなく、“ゆだねるケア”で整えたい

そんな方は、足裏・膝・お腹・腰を中心にした全身照射ケアを、年末のセルフメンテナンスとして取り入れてみませんか？

Amarisでは、その日の体調や睡眠リズム、お仕事・家事の状況などをお伺いしながら、
お一人おひとりに合わせて光の当て方や時間配分をオーダーメイドしています。

「私のこのだるさも相談していいのかな…」と迷ったときほど、
どうぞお気軽にお話を聞かせてくださいね😊

やさしい光とあたたかさで、“新しい年を少し軽やかな体で迎える”ためのお手伝いができれば、とても嬉しいです💕

※サロンでのケアは医療行為ではありません。強い痛みや急な体調不良などがある場合は、まずは医療機関など専門機関への受診をお願いいたします。