えひめ結婚相談所カメリア〈Camellia〉
こんにちは!
松山で「結婚したい男性」を全力で応援している、えひめ結婚相談所カメリアの伏見です。
仕事も趣味も大切にしながら、効率よく結婚を目指したい方に役立つ情報をお届けします。
【幸せと老化の関係】
満たすほど老ける、不足で若返るという矛盾
オートファジーをご存知ですか?
オートファジーとは、簡単に言うと【細胞の掃除&リサイクル機能】のこと
・古くなったタンパク質
・壊れた細胞の部品
・不要な老廃物
こういうものを分解して新しく作り直す仕組みです。
❤️なぜ注目されてるの⁉️
きっかけは、大隅良典 さんの研究(ノーベル賞)
ここから一気に広まりました🎶
❤️オートファジーが高まるとどうなる⁉️
期待されてる効果はこんな感じ👇
・老化の予防(アンチエイジング)💮
・肌のくすみ改善😝
・脂肪燃焼サポート✌
・免疫力アップ💯
・脳の健康維持👍
つまり
【体の中から若返る方向に働く】ってことです!
お腹いっぱい食べると、甘いものを食べると、幸せな気持ちになりますよね。
これはとても自然なことで、人は本能的に「食べる=生きる」ため、満たされると安心し幸せを感じるようにできています。
でもここに少し不思議な現象があります。
満たされ続けると、細胞は老化し、糖化が進み、見た目も変わっていきます。
⭐️なぜ満たすと老けるのか
食べると血糖値が上がり、特に甘いものや食べすぎは体の中で「糖化」という現象を起こします。
これはタンパク質が糖と結びついて劣化していく状態で、肌で言えば、くすみ、たるみ、ハリの低下につながります。
⭐️逆に、飢餓状態では何が起きるのか❓
食べない時間が続くと、体は「外からエネルギーが来ない」と判断し、古い細胞を分解し、不要なものをリセットし、新しく作り直します。
つまりオートファジーが働きます💓
⭐️なぜ辛いのに若返るのか
人の体は「不足=危機」と判断すると、生き延びるために機能を高めます。
細胞をきれいにし、無駄を削り、効率を上げることで、結果として若返る方向に動きます。
⭐️オートファジーは婚活に活かせる🎶
これ、婚活にもよく似ています。
満たされすぎている人は選ぶばかりで動かず変わらない。
不足を感じている人は行動し、工夫し、成長します。
⭐️大切なのはバランス💗
だからといって、ずっと我慢すればいいわけではありません。
食べすぎは老化、我慢しすぎは消耗
大切なのは満たす時間と空ける時間のバランスです。
⭐️ 最後に
幸せを感じることと若さを保つことは少し方向が違います。
でもバランスを取ることでどちらも手に入ります。
若くいる人は我慢している人ではなく、コントロールできている人です。
えひめ結婚相談所カメリアでは、外見だけではなく内側から整えることも含めて婚活のサポートを行っています。
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
松山で「本気で結婚したい」と思ったときは、ぜひカメリアに気軽に相談してくださいね。
| 名称 | えひめ結婚相談所カメリア〈Camellia〉 |
|---|---|
| フリガナ | エヒメケッコンソウダンショカメリア |
| 住所 | 790-0065 松山市宮西1-2-1 フジグラン松山4階 |
| 電話番号 | 089-989-7287 |
| ファックス番号 | 089-989-7287 |
| メールアドレス | info@ehime-camellia.com |
| 営業時間 |
|
| 駐車場 | あり |
| 開業日 | 2018年7月17日 |
| ホームページ | https://ehime-camellia.com/ |
| Instagramアカウント | https://www.instagram.com/reiko.7287 |
| LINEアカウント | https://line.me/R/ti/p/@287lojkz |
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