こんにちは！フィットネススクール ロコモK.Oカメリア通り店です。

クリスマスや年末年始は、美味しいごちそうやお酒の席が増える楽しい季節ですね！
ついつい食べ過ぎてしまい、気づいたら「体重が増えてしまった…」なんて経験はありませんか？

■「正月太り」はなぜ起こる？
年末年始は高カロリーな食事の機会が増える一方で、寒さから外出が減り、運動不足になりがちです。摂取カロリーが消費カロリーを上回ってしまうことが、「正月太り」の主な原因です。

わかってはいても、美味しいものを我慢するのは辛いですよね。
そんなときこそ、ジムでの運動習慣がおすすめです！

■初心者でも安心！簡単なマシンで運動を始めよう
「ジムは初めてで不安…」「マシンの使い方がわからない」という方もご安心ください！

当店では、理学療法士などの専門トレーナーが常駐しており、お客様一人ひとりの体力に合わせてマシンの使い方を丁寧にご説明します。
難しい操作はなく、誰でも簡単に始められるマシンを揃えているので、運動経験がない方でも無理なくトレーニングを始められます。

無理のない範囲で、今のうちから少しずつ運動を始めておくことで、年末年始も罪悪感なく食事を楽しめますよ♪新年の準備始めませんか？

■無料で見学・体験もできます！
「まずはジムの雰囲気を見てみたい」という方も大歓迎です。
ご自身の身体の状態を知ることができる体組成測定（InBody）も体験いただけます。

スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております！

見学・無料体験、その他お問い合わせはこちらから
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