こんにちは、ふとんのこもだ Sleep tone フジグラン重信店です。

■寝苦しさは暑さでなく「蒸し暑さ」が原因です

夜間になると、「暑い……」と寝苦しさを感じることはありませんか？実はその原因、単なる気温の高さだけではなく、ふとんの中の「蒸し暑さ」によることが多いんです。

睡眠中、人はコップ一杯分程度の汗をかくと言われています。ところが、蒸し暑さを逃がせないふとんを使っていると、体から出た汗や湿気がふとんの中にこもり、余計にジメジメと不快に…。蒸し暑さが増すほど発汗量が増え、それがまた蒸し暑さを呼ぶ——このくり返しが、睡眠の質低下の大きな原因となります。

■「真綿ふとん」で蒸し暑さ対策！

そこで今の時期、おすすめしたいのが「真綿ふとん」。真綿（シルク）は吸湿・放湿性にとても優れた素材で、汗や湿気を素早く吸い、外に逃がしてくれます。

これによって、ふとんの中は常にサラッとした感触。エアコンを使って寝ていても体が冷えすぎず、ムンとするような不快感も軽減できます。さらに、真綿ならではのやわらかな肌ざわりと高いフィット感で、春夏は一枚で、肌寒い夜は他のおふとんと重ねて——と一年を通じて使いやすい点も特長です。

■快適な眠りをサポートします

店頭では、実際に真綿ふとんの手ざわりや軽さを体験していただけます。気になる方はスタッフまでお声掛けください。お一人おひとりの寝環境に合わせて、最適な快眠アイテムをご提案いたします。

※寝具や寝室のお悩み、オーダーまくらの作成・ご相談も随時承ります。快適な眠りで毎日をもっと元気に過ごしましょう！