こんにちは🤗
キムチに続きかりんとうもブーム中の元まくら難民スタッフ沙子です

近年睡眠アプリやリカバリーウエアなど
睡眠の質を向上させるために心がけたり
改善アイテムを使用する人が増えています
わたしは睡眠の質を向上させるならまずは
マットレス！だと思うんですね
というのも
西川睡眠アプリ「グーモ」で睡眠スコアをとっているのですが
わたしが現在使用している西川AIR SXマットレスと
このお仕事に就くまで使用していたマットレス
どれだけスコアが違うのだろうと思い
データを1週間ずつ計測したんです

まぁびっくり(笑)
毎朝起きたら睡眠スコア数が出るんですが
スコアを見なくても
朝起きた時の目覚め感やスッキリ感が全然違う😂

以前まで使用していたマットレスはこだわりのないマットレスで使用年数も4〜5年は経過
腰部分は自分でもわかるくらいヘタっていたし、朝起きた時から身体がしんどい💦
腰が重たいし寝てるのに寝た気がしない、、、
このマットレスで寝ていたら身体がしんどすぎてこのままでは日常生活に支障が出ると思い3日でギブ💦

翌日からまた現在使用中のAIR SXに戻したらとても快眠✨(笑)
朝起きても身体もスッキリ！気持ちもスッキリ！
こんなに違うものなのか！！と驚きましたね😂
マットレスは睡眠の質を左右する非常に重要な寝具だと本当に実感しました

マットレス

①：体に合わない可能性が上がる
適当な寝具は「快適さ」よりも「コストカット」に重点を置いているため、体に合わない可能性が上がります

②：体のケアがうまくできない
適当な寝具の場合、放湿性や寝返りサポート、きれいな寝姿勢など快眠の条件を充分に満たしてくれるものはありません
「体に合わない可能性が上がる」ということにも繋がりますが、安さばかりを重視すると機能性には期待できず、かえって体が痛くなったり寝苦しくなる原因となります

③：買い替えのサイクルが早くなる
適当な寝具は耐久性に劣るものが多く、買い替えるペースが早くなります
そのうえ、低価格な寝具ばかり選んでいると体に合わない寝具を繰り返して買うことになり、満足いかないまま余計なコストだけがかかってしまうかも､､､


寝具の中ではマットレスは値段の高い部類にはなるけど
それだけ重要なもの
マットレスは睡眠中・日中の活動におけるパフォーマンスに大きく影響すると思います
たとえば、薄い掛けふとんで体が痛くなったことがある人は見かけませんが
適当なマットレスで体の不調が出たという人は見られます
それだけマットレスは重要だと感じています🙂‍↕️

「健康」はお金では買えませんが、良い寝具がもたらす「質の高い睡眠」は、健康へと導いてくれると
私は思います🤗

当店ではマットレスのお試し寝ができますので
お気軽にご来店くださいね😄

眠りやお布団のお悩みがある方は､､､
愛媛県松山市、東温市で西川のオーダーメイド枕が作れるお店。ふとんのこもだsleeptone　フジグラン重信店では、睡眠や寝具専門の資格を持ったスタッフが、お客様の寝姿勢やお身体のお悩みをお伺いして、専用の計測器で姿勢を計測。寝姿勢に合わせたオーダーメイド枕をお仕立ていたします。お気軽にご相談ください！