寒い冬、ふとんから出るのがつらい朝
愛媛の冬は厳しい雪国ほどではないものの冷え込みが厳しい夜もありますよね
そんな寒い冬の夜、一晩中あたたかく、ぐっすり眠れたら幸せですよね
冬の快眠は、実は寝具選びがカギを握っているかもしれません

【なぜ冬は寝具が大切なの？】
冬は、室温が下がり、体も冷えやすくなります
特に、就寝中は代謝が低下し、体温が下がりやすい状態
そのため、暖かい寝具を選ぶことで、体を守り、快適な睡眠を確保することができます

⚫︎冬の寝具選びのポイント
ふとん選びは【保温性】と【吸湿性】が鍵

たとえば、、、羽毛ふとん《羽毛ふとんは、暖かく保温性が高く、湿気を適度に逃し、軽いのが特徴！》
1. 保温性: 寒さから体を守り、あたたかさをキープできる素材
2. 吸湿性: 寝ている間にかく汗を吸収し、蒸れを防ぐ
3. 通気性: 暖かいからといって、蒸れてしまうと寝苦しい
　　　　　　　　通気性の良い素材を選ぶことで、快適な睡眠環境を保てます
4. 重さ: 重すぎるふとんは、体への負担になり、寝返りが打ちにくくなる場合がある
　　　　　　　自分に合った重さの布団を選ぶようにしましょう。

たとえば、、、敷マットレス
冬は地面からの冷えが身体に伝わりやすいので厚みのある敷マットレスを使うことで底冷えを防ぐことができます

寝る前のひと工夫で湯たんぽを入れたり電気毛布や温熱機器をプラスするのも良いですね🤗
エアコンを使う場合は乾燥に注意⚠️

愛媛の冬は澄んだ空気と美味しいみかんが魅力的🍊
そんな冬を快適に過ごすために寝具を見直してみませんか？


眠りやお布団のお悩みがある方は､､､

愛媛県松山市、東温市で西川のオーダーメイド枕が作れるお店。ふとんのこもだsleeptone　フジグラン重信店では、睡眠や寝具専門の資格を持ったスタッフが、お客様の寝姿勢やお身体のお悩みをお伺いして、専用の計測器で姿勢を計測。寝姿勢に合わせたオーダーメイド枕をお仕立ていたします。お気軽にご相談ください！

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