気が付けば枕の下に手を入れている、という方も多いのではないでしょうか？

例えば、枕の下に手を入れるのはどんな時？だと思いますか？
その原因は以下の事が当てはまります😳

*枕の高さが合わないため、手で調整している。
*寝姿勢を保つために手が動いてしまう。
*疲れがたまっているため、手を入れて寝ることで安心感を得ている。
*腰や背中の姿勢が悪く、背筋を伸ばす姿勢をとっている。

それを毎晩継続していたらデメリットとして
以下の事が起こりやすくなります😰

*手首や肩が痛くなる。
*手の血行が悪くなり、しびれや痛みが生じる。
*首や肩に負担がかかり、コリや疲れが生じる。

そうならないようにする為に、枕の下に手を入れてしまう人におすすめの改善方法を
お伝えしたいと思います✨

*オーダー枕で自分にぴったりの高さに調整する。
*抱き枕などを使い、寝姿勢を安定させる。
*寝具の素材や肌触りなど心地よいものを選ぶ。
*枕と一緒に敷ふとんも自分に合ったものを選ぶ。

枕の高さは、自分の体型や頸椎カーブに合わせたものを選ぶことが大切です。また、敷ふとんの硬さによっても適切な枕の高さは変わります。自分にぴったりのまくらはどんな枕なのか？見つけられずに困っている方のご相談もたくさんいただきます。

こんなお悩みがある方は、、、
愛媛県松山市、東温市で西川のオーダーメイド枕が作れるお店。ふとんのこもだ sleeptone　フジグラン重信店では、睡眠や寝具専門の資格を持ったスタッフが、お客様の寝姿勢やお身体のお悩みをお伺いして、専用の計測器で姿勢を計測。寝姿勢に合わせたオーダーメイド枕をお仕立ていたします。お気軽にご相談ください！

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ふとんのこもだ sleeptone　フジグラン重信店は、愛媛県の西川ねむりの相談所として睡眠や寝具専門の資格を持ったスタッフが、お客様の寝姿勢やお身体のお悩みをお伺いして、専用の計測器で姿勢を計測。寝姿勢に合わせたオーダーメイド枕をお仕立ていたします。お気軽にご相談ください！


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