残暑💦が続く今日この頃☀️
気温の変化や夏の疲れで、体もお肌もなんだか不調…そんな声が増えてきています。
そんな今こそおすすめしたいのが 栄養満点のうなぎ🐟

💇‍♀️髪とお肌にも嬉しい！鰻は“美と健康”のパワーフード💪
「夏バテに効く」と言われる鰻ですが、実は…
“髪のツヤ・ハリ”や“肌の乾燥予防”にも◎な食材なんです！

🌿注目成分▶︎ 亜鉛（あえん）
鰻には、髪の毛の材料である「ケラチン」の生成に欠かせない
亜鉛が豊富に含まれています。

✨抜け毛予防
✨頭皮の健康サポート
✨ハリ・コシのある美髪づくりに！

でもこの亜鉛、体内では作れない＆吸収しにくい栄養素…。
そこでポイント☝️
食後にビタミンC🍊（みかん・いちご・キウイなど）を一緒に摂ると吸収率UP！

🙂内側からキレイに。鰻の栄養は他にも…
✅ビタミンA・B群・E（疲労回復・免疫力UP）
✅DHA・EPA（血流・脳の健康）
✅コラーゲン（お肌のうるおい💧）

まさに「食べる美容サプリ」とも言える鰻✨
「夏疲れ」をためこまず、“うなぎのチカラ”で心も体もリセットして♪
🎑キラキラ秋美人を目指しましょう！

🍱テイクアウトもOK！
おうちでも、気軽に“美味しく美しく”松山古川 鰻の三谷でうなぎ時間をどうぞ💕