11月も終わりにさしかかり、12月が到来いたします。
12月は師走。忙しくなりますよね。

冬は代謝が上がりやすいといわれていますが、活動量も低くなる傾向にあります！
今までのグループレッスンは午前中に実施しており、各1時間という比較的長い時間をとっていました。

12月からは1回30分という短い時間で午前や午後、夕方などにスケジュールを入れています。忙しい合間を縫ってグループレッスンに参加していただければと思います。

さらに、ジムエリアは24時間いつでも利用可能なので、
ご自身の仕事やスケジュールに合わせた運動のゴールデンタイムを見つけやすく、運動を継続しやすい環境が整っています。

年明けの運動不足解消や正月太りに備えて、ご入会や無料体験などいかがでしょうか？

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