松山市駅から徒歩5分の花園鍼灸院です🌱

いよいよ冬本番が間近となりました。最近、「手足が冷たい」「疲れが抜けない」「朝起きるのがつらい」…なんてことはありませんか？

その不調、もしかしたら身体の「腎」に負担が掛かっているサインかもしれません。

冬に大切にしたい「腎」の働き
東洋医学で「腎」は、生命エネルギーを蓄え、体温調節やホルモン、免疫などに関わる大切な場所と考えられています。冬は腎の働きに負担が掛かる時期。そのため手足の冷えや足腰のだるさ、夜間の頻尿など、さまざまな不調が出やすくなるんです。

本格的な冬が来る前に、身体の芯から温める「温活」を始めてみませんか？

今日からできる！腎を守るセルフケア
まずは、生活の中に「温め」を取り入れるのがおすすめです✨

・3つの首を温める：首、手首、足首を冷やさない
・温め食材をとる：生姜やネギ、黒豆、黒ごま、山芋など
・腰やお腹を冷やさない：腹巻きやカイロも活用

こうしたセルフケアと合わせて、鍼灸で身体の内側から巡りをサポートするのもおすすめです。

鍼灸で身体の芯からポカポカに
当院では、深く刺さないやさしい鍼灸で、腎の働きにアプローチします。身体の深部の巡りを整えることで、表面だけでなく“芯”から温まる力を高めていきます。

「鍼灸って痛いのかな？」「通い続けないといけない？」と不安な方もご安心ください🍀
当院では、無理な勧誘や通院のおすすめは一切ありません。まずは1回だけ試してみたい、という方も大歓迎です。

冬本番に向けて、冷えに負けない身体づくりを始めませんか？
気になることがあれば、LINEやお電話でお気軽にご相談くださいね😊