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you tubeを見てトレーニングしていませんか? 【脳と体幹を楽しく鍛える! 道後中心地から車で約5分 ⚽ 松山市祝谷のパーソナルジムf.BRAIning】

パーソナルジムf.BRAIning

こんにちは!
パーソナルジムf.BRAIningです⚽

YouTubeなどの動画を見ながらトレーニングして、腰や膝が痛くなったり、思っていた場所と違ったところに筋肉がついて理想の体型とかけ離れていった、なんて経験はありませんか?

YouTubeの動画は、基本的にある程度身体を動かす基礎ができている人たちに向けたトレーニングが多く、運動経験が乏しかったり、筋力の落ちてきている方には少し無理のある内容が多いのではないかと思います。まずは基本となる部分をしっかりトレーニングしたうえで行わないと、関節に無理がかかり、ケガをしたり、筋肉が硬くなりケガをしやすくなってしまう恐れがあります。

また、動画を見ながらのトレーニングでは、自分がどのような姿勢でトレーニングを行っているか確認することができないという問題もあります。一度ケガをしてしまうと、トレーニングに復帰するまでに思わぬ時間がかかり、結果として振り出しに戻ってしまうことになります。

将来を見据えて、しっかりと動ける身体づくりを目指す方は、お気軽にお問い合わせください。


⚽松山市祝谷にあるパーソナルジムf.BRAIning(エフブレイニング)

「脳」「体幹」を中心に強化することで、
日常生活で必要な能力を向上させることを目指しています✨

経験豊富なトレーナーが一対一でサポートし、
トレーニングマシンを使用しないので初心者でも安心です👍
アスリートから健康志向の社会人、シニアの方まで、個別のメニューで対応しています。
また、単発チケット制なので、自分のペースで通うことができます🆗

Fun (楽しさ): 汗をかきながら楽しい時間を提供。
Full (充実): 充実した時間を通じて顧客が思い描く未来を実現。
Future (未来): 未来の目標を掴むために大事な理念。

3fの理念のもと、楽しい運動ライフを送りませんか?

📢初心者へのサポート
「続けられるか不安」という初心者に対しても、
トレーニングは段階的に進め、お客様に合わせてアプローチします!

💪トレーニング内容
KOBA☆トレ(姿勢の改善、肩こり腰痛の軽減、つまづき防止などの効果)や
ライフキネティック(集中力UP、交通事故防止、認知機能向上などの効果)を
取り入れた、あなたに合わせたトレーニングメニューをご提案します!

その他...
オンライン・出張トレーニングも相談可能🆗
都度払いで自由に通え、ママさんがレッスン中にお子様も安心して施設内で過ごせられます👩‍👦🆗

お問い合わせはこちら
https://lin.ee/gl9omdx
  • 営業時間外09:00〜22:00
    詳細
    • 日曜日 09:00~22:00
    • 月曜日 09:00~22:00
    • 火曜日 09:00~22:00
    • 水曜日 09:00~22:00
    • 木曜日 09:00~22:00
    • 金曜日 09:00~22:00
    • 土曜日 09:00~22:00

    不定休


基本情報

名称パーソナルジムf.BRAIning
フリガナパーソナルジムエフブレイニング
住所790-0833 松山市祝谷4-7-14 祝谷ビル1階南側
アクセス祝谷橋バス亭より徒歩1分
電話番号080-4991-0097
メールアドレスfbraining@gmail.com
営業時間
日曜日
09:00~22:00
月曜日
09:00~22:00
火曜日
09:00~22:00
水曜日
09:00~22:00
木曜日
09:00~22:00
金曜日
09:00~22:00
土曜日
09:00~22:00

不定休

クレジットカードVISA/Master/JCB
電子マネー・その他PayPay/Alipay/d払い/au PAY
駐車場あり
1台
開業日2023年5月8日
ホームページhttps://www.fbraining.com
Facebookアカウントhttps://www.facebook.com/ehimelifekinetik
Instagramアカウントhttps://www.instagram.com/fbraining_hama
LINEアカウントhttps://line.me/R/ti/p/@889listr
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