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楽しく鍛えて山登りが楽になるヨガトレ教室

楽しく鍛えて山登りが楽になるヨガトレ教室
~ヨガの呼吸法やストレッチを取り入れたトレーニングで、バテずに楽しく登る体力をつけよう!~
山登りで一番大切なことは楽しく歩いて無事に下山すること。
少し登っただけで心臓がバクバク苦しくなったり、下りで膝がガクガクするような悩みをお持ちの方は多いのでは?
安定して山を歩くために必要とされる「筋力」「持久力」「バランス力」を養うためにヨガのポーズを取り入れてみましょう。
楽しみながら体力をつけることでもっともっと山が好きになるはず!

なお、参加者のほとんどの方がヨガ初心者からヨガ初級者。
ヨガが初めてでも体が硬い人でも、楽しくリラックスして体を動かせ少人数制で基礎から丁寧に教えてもらえると好評です。
単なるヨガだけではなく登山に関連したアドバイスをアドバイスが受けられることも、実際に登山経験のあるインストラクターだからこそ。
カテゴリスポーツ
開催日2018年6月23日(土), 6月24日(日)
(1)10:00~11:00 (2)14:00~15:00 (3)16:00~17:00
開催場所アウトドアーズ・コンパス イベント会場
愛媛県松山市山越5-4-10 アウトドアーズ・コンパス事務所内
駐車無料
(公共交通)還熊八幡前バス停より徒歩10分
(車)松山市中央1丁目交差点より北へ約3分
料金各回1,000円(税込)
イベントの公式URL(PC)https://kompas.shopinfo.jp/posts/4332648
参加特典愛媛県松山市のアウトドアショップ"アウトドアーズ・コンパス"で使えるKOMPAS10%OFF券進呈
ヨガマットやウエアなどがお買い得!当店全商品にお使いいただけます(一部対象外商品あり)。
持ち物ヨガができる動きやすい服装、飲料水、タオル、靴下
※ヨガマットは当店でご用意いたします。ヨギーの中でも定評のある滑らないヨガマット"ジェイドヨガ"のヨガマットをお試し下さい。
※会場内に簡易更衣室・ホットカーペット(冬場)がございます。
講師全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター 三宅知子(アウトドアーズ・コンパス)
お問い合わせ先アウトドアーズ・コンパス
TEL:089-922-6457
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